怎样预防牙龈萎缩

要想预防牙龈萎缩，需要明确是什么原因引起的牙龈萎缩，常见的原因有：一、牙周病。牙周病的时候，由于牙颈部有龈下牙石，刺激牙槽骨，引起牙槽骨退缩。随着牙槽骨高度的降低，牙龈也发生萎缩。治疗主要是先去除牙石，然后进行牙周袋的冲洗、上药，每半年到一年做一次定期的牙周维护，可以抑制牙槽骨的萎缩程度，防止牙龈进一步萎缩。二、由于刷牙方法不正确引起牙龈萎缩，以往进行横刷牙可以引起被刷到牙齿的牙颈部出现楔状缺损，牙龈也会同时发生萎缩。建议采用中华口腔医学会推荐的巴氏刷牙法，可以防止牙龈萎缩。

牙龈萎缩，生理性的我们自然是没有办法阻止它的萎缩，就像人的不断衰老一样，这是正常的。但还有一些萎缩是人为造成的，比如喜欢剔牙或者有一些夜磨牙的患者，还有一些刷牙特别大力，甚至是喜欢用硬毛牙刷的这部分患者，他局部用力太大以后或者是不恰当的用力，比如对于没有牙缝的牙龈上面，他就直接用牙刷进行一些比较粗暴的动作，这样就会造成一个人为的损伤。这部分大家要尽量注意，换用一些软毛的牙刷，刷牙的力度不是单纯要靠大，而是需要正确的方法和正确的力量去刷，就不会造成牙龈退缩、龈乳头退缩。那么牙缝上面的清洁，对于没有牙缝患者建议用牙线，甚至水牙线冲牙器等没有创伤的方式去做好清洁，这是其中一种。还有一个最多见的病理性牙龈退缩，主要是因为牙龈炎、牙周炎导致的牙龈退缩，这部分除了做好很好的清洁以外，更多的是要定期到口腔医生那里去做检查，定期的洁牙预防牙周炎，这是最好的预防牙龈退缩的一个方式。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。

要想预防牙龈萎缩，首先要有良好的口腔卫生的习惯，要早晚刷牙，而且刷牙的时候要科学刷牙，用巴氏刷牙法，或者是用竖刷法进行刷牙，而且每次刷牙要保证三分钟以上，而且刷牙的时候要按照一定的顺序进行，不能够遗漏任何一颗牙齿，不能遗漏任何一个牙面，而且不能够暴力刷牙，应该是短距离的拂刷。而且还要有良好的口腔的就诊，口腔检查的习惯，要对于牙周炎的认识，牙龈炎的认识足够，而且经常到口腔科进行洗牙，这样才有可能预防牙龈萎缩。

在临床中牙龈萎缩是非常常见的症状，牙龈萎缩一般是不可逆的，重点应该放在预防上。一，定期的口腔保健，发达国家的经验证明，每六个月到十二个月洁一次牙是预防牙龈炎症的有效措施。以有牙周病症状的患者应该及时接受系统的牙周治疗。二，掌握正确的刷牙方法，推荐使用软毛牙刷，顶端圆钝，牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应该粗细合适，同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可以采用竖刷法或者是短横颤动法，在必要的情况下可以合理的使用牙签牙线以清理牙刷难以到达的位置。三，不要贪图便宜和方便，在一些个技术水平不高，操作不规范的小诊所镶牙，这也是产生不良修复体的主要原因。四，如果有患者觉得自己有个别牙发生了异常的移动，应该及时到医院检查以便对症处理。