去火吃什么

去火吃什么，如果说是身体上火的话，我们要分清楚是哪种原因的上火。 他有很多，比如是我们的心火旺还是脾胃肝胆火旺，找到相应的原因的话选择一些清热泻火的药物就可以。 比如心火旺，可以吃一些莲子心。 如果是肝胆火旺，可以使用一些苦丁茶。 如果是脾胃上火，可以服用一些中成药，比如非处方药当中的黄连上清片。 平常的饮食也应该要清淡一些，可以多吃一些白萝卜、 木耳、海带、紫菜等等，也可以泡一些金银花茶、菊花茶有助于改善上火的症状。

火在中医上分外火和内火，自然界中被称为六淫之一的火邪，是外火。机体脏腑功能失调而表现出来的火，叫内火。无论内火还是外火，火的性质是一样的。去火可以吃具有去火效果的蔬菜水果，比如苦瓜、苦菊、雪梨、葡萄、山药等等，还可以吃去火的中成药，比如黄连上清丸等，药物起效更快。

通常上火可以吃降火的食物，还可以吃降火的药物进行调解，都能够起到降火的作用效果，降火的药物有如下几大类，降肝火的药物包括龙胆泻肝丸，清胃火的药物可以服用健胃消食片、牛黄清胃丸等，还可以服用柴胡颗粒、小柴胡汤，都能起到驱风散热、消炎降火的作用功效，维C银翘片也能起到降火的效果。还可以服用一定的食物来起到降火的功效，吃瓜类就能起到降火消炎，如西瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜等，都能够起到降火、消炎的作用。可以多吃富含维生素和微量元素的水果和蔬菜，或者多饮用温清水，都能起到降火的作用。

在饮食方面，应该多吃蔬菜水果，蔬菜主要有白菜、茼蒿、山药、蘑菇、香菇、木耳、胡萝卜、莲藕等，这些都是性寒凉的食物，具有一定的去火的作用。水果主要有西瓜、山竹、火龙果、梨等，这些水果也是属于性寒凉的水果，多吃可以快速降火。还可以多喝些去火茶，比如蒲公英茶，金银花茶、莲子心茶等。尽量避免辛辣、刺激的食物。