脸上很油怎么调理

脸上很油属于皮脂溢出，调理有以下几个方面：1、饮食，饮食要忌口，忌食辛辣刺激、油炸、油腻食物，这些食物都会导致皮脂腺分泌增加。2、保证充足的睡眠，晚上不要熬夜，减轻精神压力，精神压力大和熬夜都可以加重皮脂腺的过度分泌。3、皮肤护理的措施，洗脸不要使用碱性香皂，碱性的香皂有去油的作用，会导致面部皮肤过于干燥，反而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而加重面部出油的现象。4、药物的调理，脸上很油可以补充B族维生素，有减缓皮脂分泌的作用，也可以口服甘草锌制剂、西咪替丁或者螺内酯等药物，都可以抑制皮脂腺的分泌。

皮肤出油是正常的生理现象，当出油较多时，可以引起皮肤红肿、痤疮及其他不适症状。皮脂腺分泌过多和内分泌紊乱有关。如果不严重，可以清洁皮肤解决，洗面奶、肥皂都可以，能去油就行，维A酸乳膏、肝素钠乳膏等可以缓解皮肤症状。饮食方面，主要是忌辛辣刺激性食物，少吃油炸、油腻食物，多吃新鲜水果、蔬菜。化妆品乱用可以加重症状，尤其粉质的容易导致毛囊孔堵塞。每天用温水清洗皮肤，多洗几次，保持皮肤毛囊孔通畅，否则容易长痘痘导致皮肤炎症，可以适量的补充水分。另外，也要保证充足的睡眠，避免熬夜，同时也要保证精神舒畅，精神、情绪、紧张可以加重，青春期过后大多数人就好多了。

面部很油，这有可能跟本身的肤质有关系。一些人他本身就是油性皮肤，如果受到激素水平的影响，那么油脂分泌会更加旺盛，容易出现脂溢性皮炎，痤疮或者是毛囊炎的发作。对于面部比较油的，建议在饮食上一定要做好调整，清淡饮食，避免辛辣刺激的饮食，避免高糖高脂类的饮食，同时做好面部的清洁。可以使用温和的洁面乳进行清洁，配合控油的凝露或者是比较清爽的乳液进行涂抹。如果不仅面部油，还伴有痤疮或者是脂性皮炎。那么也可以口服一些丹参酮、异维A酸来进行治疗。

脸上出油，在医学上称为皮脂溢出。是由皮脂腺分泌功能亢进所致的皮脂分泌过多，大多是青春期发病，20到40岁为高峰。患者的临床表现为皮脂分泌旺盛，皮肤表面油腻光亮，以颜面的前额、鼻部和头皮最为明显。这一类的人群应限制过多摄入动物类的脂肪、糖类及刺激性的食物，宜使用中性或者酸性的洗洁用品。可以适当补充维生素B2、维生素B6及复合维生素B，必要时可以短期服用异维A酸来治疗。