怎么瘦腋下的赘肉

腋下的肉其实并不是肌肉，大部分都是脂肪。想除去腋下的肉，大体上主要有三种办法：第一、注射溶脂术，溶脂针是一种药物的混合物，是液体形状，将它注射到脂肪层，可以加速脂肪的分解。第二、光纤溶脂，是用光电作用，直接作用于脂肪层，加速脂肪的分解。第三、抽脂术，是目前比较常用的一种方法，是将一个金属管道插入到腋下脂肪层，然后连着负压装置，通过负压吸引将脂肪吸出。吸出后最好能够穿塑身衣，有利于伤口的快速愈合。除了做整形减脂外，还应在生活饮食，运动方面进行配合。

腋下是淋巴汇集的地方，当持续产生压力或者无法放松的时候，就容易导致淋巴循环不畅，这样会导致脂肪的堆积。平时要多注意局部的按摩，并适当的加强锻炼，可以做瑜伽及举哑铃等。长期坚持运动，都可以减轻赘肉的生长。还有穿正穿戴正确的内衣，因为内衣穿戴不正确，长期穿戴集中托高型的功能性内衣，会造成胸部的压迫，产生副乳。如果副乳已经形成，那么建议选择完整包覆型的内衣，这样长期穿戴也可以解除长腋下长赘肉的问题。

腋下的赘肉其实不是肉，而是脂肪。想去除脂肪，大体上有三种办法：1、注射溶脂针，溶脂针是一些药物的混合物，是液体形状，将它注射到脂肪层，可以加速脂肪的分解代谢，从而排出体外。2、光纤溶脂，光纤溶脂是利用光电作用，直接作用在脂肪层，可以加速脂肪的分解代谢，将其排出体外。激光溶脂还可以使皮肤更加紧致，加速术后愈合。3、抽脂手术，如果腋下的脂肪比较多，就要行抽脂手术，就是将一个金属管道插入到腋下脂肪层，后面连有负压吸引装置，通过负压吸引力将脂肪吸出，吸出后腋下脂肪变少，胳膊就瘦了。但是术后最好穿塑身衣，有利于创口快速愈合。

如果想要减副乳，首先可以考虑是不是因为内衣不合适导致的副乳，如果是，那就应该尽快更换内衣，选择合适的内衣，帮助改善。另外按摩以及运动也能在一定程度上起到改善作用，但是需要注意的是按摩不能擅自进行，应该前往医院请专业医生进行，避免造成不良后果。如果想要减掉腋下的肉，也可以通过按摩和运动帮助达到目的，例如仰卧起坐等简单的运动都能起到一定作用。同时还可以配合改善饮食结构帮助缓解，尽量远离高脂肪食物，以清淡的饮食为主。