脚扭伤后多久可以跑步

脚扭伤后大约要两周左右才能跑步，如果扭伤比较严重，例如出现严重的韧带损伤、脱位、骨折则需要更长的时间。扭伤后，应该注意休息完善x线或者核磁共振检查，观察损伤的严重程度，一般在发病初期可以进行冷敷消肿；24小时后改为热敷；也可以应用物理治疗方法，改善局部血液循环，消肿止痛。扭伤后大约需要休息两周左右才能进行跑步，由于跑步属于剧烈运动，过早剧烈运动可能会使病情加重，不利于脚扭伤的恢复。