喝茶叶绿茶有什么好处和坏处

常喝茶叶水有很多好处，比如常见的有预防心脑血管疾病、抗衰老，还可以辅助治疗辐射伤害，可以抑制病毒、细菌感染、美容养颜，还有提神醒脑、利尿、降低血脂、减轻体重、助消化，还可以护齿明目、提高肌肉耐力、骨骼密度以及帮助人体降温，特别是体温高的时候可以通过喝茶水来使体温下降，再就是维持酸碱平衡、增强人体免疫力。喝茶水也有坏处主要体现在两点，第一点，长时间喝茶水对于消化道会产生刺激，比如出现消化不良、腹胀、腹痛、胃病甚至还有出现便秘和消化道结石的可能；第二点，喝茶水容易导致人体铁吸收障碍而出现贫血。

茶的坏处主要就是因为喝茶过多或者是过浓，这样就很容易导致出现有血压升高。有些患者还会出现有头晕、心慌、胸闷等异常的症状。同时也会导致患者出现有失眠的情况。如果有神经衰弱或者是有失眠的患者，尽量不要喝茶，尤其是不能够喝一些浓茶。而且如果喝茶过多，对胃粘膜也会造成一定的刺激性，容易引起胃酸分泌过多。如果有胃炎或者是有胃溃疡或者是有食管炎的患者，也尽量减少喝茶。如果喝茶可以适当的少量喝一些红茶，尽量不要喝绿茶。如果有肠道功能紊乱的患者，也尽量减少喝茶，因为容易诱发肠炎的发生。适当的喝茶可以有效的清理血管中沉积的脂肪，可以起到帮助降低血脂的作用。同时茶中也有一定的茶多酚，还有一定的抗紫外线的作用，还有一定的抗肿瘤的作用。

茶在日常生活中是非常常见的饮品，对身体有很多的好处，表现为以下几点：第一点，可以软化血管，通过喝茶可以使血液中的胆固醇、甘油三酯明显降低，从而减少血脂在血管内的沉积，减少血管硬化的风险，对于改善血管内环境，预防心脑血管疾病，都有很大的益处。第二点，可以消炎，因为茶水具有收敛、消炎的作用，能够调节肠道菌群，特别对于胃肠道疾病具有辅助的治疗作用。第三点，减少烟草对人体的损伤，特别能够抑制尼古丁对人体的伤害。第四点，配合着抗生素来进行抗菌，而且还有抗病毒，提高免疫力等一系列的功效。

经常喝茶可以有效的降低血脂、抑制病毒、提神醒脑、减轻体重、美容养颜、帮助消化，还能治疗辐射伤害，降胆固醇、改善心血管疾病、预防骨质疏松、抗氧化、护齿明目以及帮助人体提高肌肉耐力，增加肌肉耐力，维持人体的酸碱平衡，增强人体的抵抗能力，这些都是喝茶的好处，喝茶也有坏处，比如使人体对于铁的吸收减少，引起缺铁性贫血，另外大量饮入茶渣会导致消化道产生结石，引起腹痛的现象，长期喝浓茶还会导致消化系统受到过多的刺激引起消化不良的现象。