皮肤出油怎么办

首先，应该保持良好的生活习惯，不熬夜，保持心情愉快，避免食用辛辣刺激，高糖及高脂饮食。其次，用温和的洁面产品清洁面部多余的油脂，再使用控油保湿的啫喱或者凝露补水保湿，日常的保湿面膜可以每周使用2~3次。第三，如果条件许可，可到当地正规的医疗机构就诊，选择皮肤科就诊，使用果酸焕肤治疗，一般采用杏仁酸或者甘醇酸，在治疗3~4次左右，出油量会较前减少，果酸焕肤治疗期间应注意避免日晒，出门前涂好防晒产品。

皮肤太油可能是由于油脂分泌过多导致的，脸部的皮脂腺分泌是比较旺盛的，如果油脂过多没有及时的清洗，很容易会造成脸部出现毛孔堵塞而引发痤疮的现象，所以在发生皮肤太油的时候，一定要及时的使用一些控油作用的洗面奶进行调理。这些洗面奶是可以明显的调节油脂平衡的，是可以防止痤疮的发生的。另外在皮肤太油的时候，一定要避免剧烈的活动，在剧烈的活动情况下很容易会造成身体出汗，这时候也会诱导皮脂腺分泌过多的油脂的，会使皮肤变得更加油腻。

皮肤出油怎么办：有些人是油性皮肤，皮肤比较容易出油，严重可以影响生活，甚至造成毛囊炎。我们怎样减少身体出油呢？1、保持良好的生活习惯，不熬夜，注意卫生，注意洁肤。2、不吃辛辣刺激性的食物，少吃甜食，少吃油腻食品，少喝碳酸饮料，少吃高脂肪食品。3、多吃蔬菜和水果，可以吃一些健脾除湿的食物，比如，薏仁、山药、扁豆、生山楂、等。4、必要的时候可以配合药物治疗，如维生素b6、维胺酯胶囊，也可以配合一些健脾除湿的中药，或者是中成药治疗。5、如果伴有多毛、毛孔粗大，或者是具有内分泌障碍的一些表现，我们可以到医院检查一下性激素水平，如果内分泌异常，针对内分泌进行治疗。总之，皮肤出油，原因很多，要在专业医生的判断指导之下，根据出油的不同原因，采用不同的治疗方案，这样效果才会好。

皮肤油腻好发于青春期的人群，尤其是在夏季。油性皮肤的护理尤为重要，首先需要清洗皮肤，油性皮肤的人群1天要洗脸2次，选择温和的洗面奶，水温控制在20度左右，不宜过热，也不宜过冷。清洗完面部后需要补水保湿，补水保湿对油性皮肤尤为重要。因为当身体的水分不足时，皮肤会自动分泌出油脂保护身体，所以需要保湿，避免油脂分泌。油性皮肤的人群还需要注意避免过度化妆，在饮食方面要以清淡饮食为主，多吃蔬菜、水果，多喝水，保持大便通畅。日常的生活中应注意劳逸结合，避免熬夜、劳累，才能使皮肤不易分泌过多的油脂。