女人缺锌的症状有哪些

锌是我们身体当中非常重要的一种微量元素，这种微量元素主要是帮助我们维持中枢神经系统的代谢，在这种微量元素缺乏的情况下，女性会出现非常明显的厌食，食欲减退，头发干枯易脱落，皮肤粗糙，易疲劳，精神紧张或者全身乏力，部分比较严重的女性还有可能会出现月经不调，皮肤水肿，体质下降等问题。而且在这种微量元素极其缺乏的情况下，我们还有可能会导致味觉失常，所以一旦感觉出现缺锌症状的话，就应该及时到医院，在医生的指导建议下进行补锌。

锌是人体必需的微量元素之一，是人体生长，发育，生殖，遗传，免疫，内分泌等重要生理过程中必不可少的物质，发挥着极其重要的作用。女性缺锌的症状可表现为挑食，厌食，月经不规律，严重的话经期会延长，皮肤缺乏弹性，没有光泽。还有就是味觉，嗅觉障碍，脱发，记忆力下降，慢性疲劳，甚至也会引起女性的不育。反过来不是说出现这些症状就是缺锌，一定要到医院检查明确病因，不可盲目补锌。

成年女性缺锌，会导致皮肤粗糙。因为锌和皮肤代谢有关，所以缺锌会导致皮肤粗糙，缺乏水分。其次，缺锌也会导致女性患者反复出现口腔溃疡，有部分女性甚至还会有顽固性腹泻。另外，缺锌还会导致女性抵抗力下降，容易使患者出现呼吸道感染的情况。因此，女性缺锌时，一定要注意补充含锌的食物或者是药物，避免出现严重的症状。

锌元素呢它属于人体必需的微量元素参与机体的新陈代谢，锌元素的缺乏的主要是儿童比较多成年人一般比较少。如果说成年女性缺锌的话首先就会导致新陈代谢低下，可能就会出现头发分叉、没有光泽，比较容易脱落。再就是厌食、食欲差、厌食和食欲差也同时也可以引起缺锌，对于一部分女性患者因为缺锌可能会引起月经紊乱，月经不调。