柠檬干减肥怎么泡

童年裸奔中年裸婚 提问于2022-11-30 18:38:31 整形美容
2个回答
向前冲 2022-12-01 17:38:31

喝柠檬水减肥需要注意要制作鲜柠檬水。鲜柠檬买回后用盐搓洗外皮一分钟冲洗干净,然后将柠檬带皮切片。把4~5片柠檬放入200毫升温开水中,柠檬水就做好了。注意温开水水温不要过高,50度左右比较合适。柠檬水可以任何时候喝,如果是在每一餐饭后喝可以帮助消化,去除油腻;女性朋友喝柠檬水最好喝温的,女性喝凉水容易增长腹部脂肪;减肥期间需要注意饮食摄入量,切忌吃生冷辛辣油腻的食物。

夕夕相惜 2022-12-01 17:38:31
柠檬水的正确泡法减肥瘦身

用柠檬水减肥瘦身的正确泡法:1、制作鲜柠檬水。柠檬买回来用盐搓洗外皮一分钟冲洗干净,然后将柠檬带皮切片。把4~5片柠檬放入200毫升温开水中,柠檬水就做好了。注意温开水水温不要过高,50度左右比较合适;2、柠檬水可以任何时候喝,在每一餐饭后喝可以帮助消化,去除油腻;3、柠檬水最好喝温的,女性喝凉水容易增长腹部脂肪;4、减肥期间食量要有所控制,切忌吃生冷辛辣油腻的食物。保持身体水分充足,运动前后都要补充柠檬水。

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