有白头发怎么办
有白头发需要看具体原因,然后再进行对症处理。如果从小就有白发,考虑先天性白发,一般与遗传因素有关;如果后来才开始慢慢长白发,一般与自身免疫、生活习惯、情志因素等有关。也有的白发跟年龄因素有关,人达到一定年纪后,出现的白发属于正常现象。在平时生活中要注意保证充足的睡眠,注意调节自己的情绪,不要过分紧张与焦虑;饮食方面可以多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色的食品;用温和的洗发水洗头,洗头时可以轻轻按摩头皮促进血液循环。如果白发较多建议去医院皮肤科采取正规治疗。
长白头发的原因有很多,如遗传因素、年龄、营养不良、熬夜、精神压力过大等等都会导致。遗传因素导致的白头发是很难治疗的。而如果是年龄比较大了,出现白头发,这也属于正常生理现象。如果是因为熬夜过多,精神压力过大引起的这种白发,可以吃一些七宝美鬓丹,有一定的效果。另外,要注意尽量保持充足的睡眠,多吃一些黑色食物,如黑芝麻、黑木耳。
出现白头发通常与熬夜、焦虑、抑郁、内分泌失调等有关系,部分患者与遗传有关系。当出现白头发时,患者可以到正规医院进行检查,排查机体是否存在内分泌紊乱、微量元素缺乏等情况,再结合病情遵医嘱用药治疗。患者还可以通过中医辨证论治,遵医嘱口服中成药或使用知柏地黄丸等药物调理身体,从而缓解白头发现象。
出现白发,首先要考虑自己是否有内分泌失调的情况,建议前往医院内分泌科进行诊治,需要完善相关检查,积极找到病因。内分泌失调多和平时不良的生活饮食习惯,还有不良情绪有关系。所以建议平时不要熬夜,早睡早起,避免吃辛辣、刺激性食物,保持愉悦的心情。遗传也会导致白头发,这种情况和基因有关系,一般很难根治,可以考虑进行植物染发,或者饮食上多吃些补肾的食物,例如黑豆、黑芝麻。从中医角度上讲,补肾食物有利于改善白发。平时不注意护理头发,也会导致出现白发的情况,例如经常烫染头发、吹风机高温吹头发。建议避免频繁染发和用吹风机吹头发,平时尽量让头发自然干。加强饮食营养,对改善白发也有一定作用,平时应该多吃些对头发有益的食物,例如鸡肉、牛奶等。
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