女人长期便秘吃什么好
花芬芳 提问于2022-05-17 23:21:03
肛肠科
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病情分析:女人长期便秘可以多吃一些膳食纤维含量比较高的食物。
膳食纤维的补充是改善功能性便秘的最好方法,膳食纤维能够改变粪便的性状,而且还可以促进肠道蠕动,使大便容易排出体外,膳食纤维含量高的食物比较常见的是蔬菜和水果,比如苹果、香蕉、梨、火龙果、猕猴桃、草莓、西兰花、豌豆、萝卜等。
女人长期便秘除了注意饮食以外,还应该要注意多喝水、多运动。
吃苦耐劳 2022-05-27 13:21:03
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