怎么吃柠檬才能去斑

柠檬成分中含有维生素C等多种成分，外敷具有一定的美白功效，可以改善斑的色泽，但是不能完全治疗。另外，因其含有的柠檬酸酸性较高，直接外敷可能对皮肤有一定的刺激或腐蚀作用，尤其是敏感型皮肤更为明显，因此，建议针对自身皮肤特点进行外敷。如局部皮肤伴有渗液、糜烂、过敏，建议慎用。可以通过食用柠檬，改善皮肤内环境达到改善皮肤的效果，但是，建议不要食用过量，以免导致胃酸变化引起消化系统疾病等。平时生活中建议多吃水果、蔬菜，少吃辛辣、刺激食物，避免熬夜等，对皮肤都有保养、改善作用。

柠檬由于富含维生素C，所以一般认为具有美白的功效，但是并没有有效的祛斑作用。如果是面部出现了黄褐斑或者雀斑，建议口服维生素C以及维生素E治疗，必须在医生指导下用药，局部可以外用氢醌霜、维A酸乳膏等，也可以去正规医院行果酸化学剥脱治疗或者美容激光治疗。面部的斑一定要注意防晒，以免导致加重。黄褐斑的患者还需要注意是否是有内分泌系统的疾病，一些药物比如避孕药就容易导致黄褐斑的出现，肝功能异常也容易出现黄褐斑，所以一定先排除上述疾病再用药治疗。

柠檬含有丰富的维生素C，能够祛除黄褐斑。柠檬祛斑的方法分为内用祛斑和外用祛斑两大类：一、内用祛斑，把柠檬切片用蜂蜜浸泡，然后兑温水服用，一天三次。二、外用祛斑方法比较多，常用的有以下几种：1、每天用含有柠檬汁的水洗脸。2、用柠檬汁和蛋清混合后敷在面部，15分钟后用清水洗干净。3、直接用柠檬汁涂在有斑的位置。4、把柠檬切成片，放在适量白酒中浸泡一天，然后用棉签蘸取酒水，外涂色斑的位置。5、用柠檬汁和酸奶、蜂蜜适量混合后，均匀涂于色斑的位置。