月经期间如何丰乳

大多数女性在月经前由于受体内激素分泌的影响都会出现乳房发胀的症状，会随着月经结束逐渐松软。月经期间要丰胸建议可以通过按摩和食疗的方法，促使乳腺组织发育使乳房更加丰满。可以每天晚上睡觉的时候轻轻顺时针按摩乳房，一次大概5分钟做好可以促进局部血液循环，有利于乳房组织发育。饮食方面注意多吃些含雌激素比较多的食物，比如大豆类食物、豆浆、豆腐、豆芽、牛奶以及木瓜等，可以每天早晨起床后喝杯蜂蜜水、喝大骨头汤等都可以促使乳房发育使乳房更加丰满。要注意养成有规律作息习惯、保证充足睡眠、保持心情舒畅，更有利于保持正常内分泌对乳房健康发育很有帮助。

女性在月经期间想要丰胸可以进行食疗，可以多吃一些黑豆，青豆，黄豆等食物。黄豆中含有卵磷脂和蛋白质以及植物雌性激素，异黄酮，能够提高体内的雌性激素水平，可以起到使乳房丰满的效果。青豆中含有蛋白质，氨基酸，赖氨酸等，对乳房也能够起到一定的好处。黑豆内含有低脂肪的热量和高蛋白，适合丰胸。举措建议女性在月经期间要注意饮食和休息，不建议在月经期间一味追求丰胸。月经期间要绝对禁止进行大量运动，如果进行跳高、跑步或者是剧烈运动等，有可能会加重经期的不适。还要注意清淡饮食，不要吃生冷的食物以免影响子宫收缩，导致经血排出不畅，出现痛经现象。

女性在月经期间因为激素水平发生变化，如果想要丰胸的话，此时可以适当的多吃一些含有雌激素的食物，比如豆浆，黄豆，牛奶，鸡蛋等有丰富蛋白质的食物。也可以吃一些含有维生素c含量较多的水果比如木瓜，橘子等。木瓜不但可以起到丰胸的作用，还有美白的效果。另外，女性在月经期间通过一些按摩手法来疏通乳腺部位经络也能够有效的达到丰胸的效果。

除了进行隆胸手术以外，没有任何一种方法在月经期能够出现显著的丰胸效果。青春发育期是胸部发育的关键时期，女孩子要注意饮食均衡，营养全面，平时就要注意多吃些富含胶原蛋白的食物，如鸡爪、猪蹄，要注意适当的吃一些坚果类食物和新鲜的蔬菜、水果。可以坚持适当的胸部锻炼，也可以在专业人员的指导下进行胸部按摩，促进乳腺发育。已经进入成年期的女性，乳房大小基本固定，任何措施、药物、食物都不能够达到立竿见影的丰胸效果，如果胸部发育明显不好，可以考虑进行整形手术。