总是掉头发是怎么回事

掉头发是比较常见的事情，轻微的脱发是生理现象，严重的脱发可能是毛囊受损造成的。爱美者要注意观察，如果脱发区域皮肤比较光滑，1到2年之内没有长出新的毛发，可能是毛囊受损，这种情况可以做毛发种植手术改善，如果每天掉头发的量不多，不用特别担心，做好日常的护理即可。平时注意头发护理，用健康的洗发产品，不要过度烫染头发。掉头发现象应该根据具体的情况来判断，轻微掉发是生理现象，严重掉发是毛囊受损导致的，需要到专业的机构做手术。

掉头发的原因比较复杂，一般与精神紧张，压力大，自身免疫因素，先天遗传因素，内分泌因素，饮食因素，环境因素等等有关系。每个人掉头发的原因都不一定一样的，所以平时要注意观察，寻找原因，避免各种诱因。平时注意保持心情愉快，生活规律，避免熬夜劳累，多吃营养头发的食物，如核桃，大枣，木耳等，多吃新鲜的蔬菜水果。如果每天脱发在70到100根之内，就不需要到医院治疗，如果是每天脱发在100根以上，需要到医院皮肤科就诊治疗。

所有人都会经历脱发，因为毛发的生长周期包括生长期、退行期、休止期。约80%毛发处于生长期，头发每年3月份生长达高峰，9月份为最低，每日的脱发量约60根左右，一般不超过100根。当然如果出现明显的脱发，需要明确脱发的类型和诱发因素，如斑秃可能与免疫功能异常神经精神因素、睡眠障碍、内分泌失调等有关；雄激素源性脱发与雄激素水平升高、脱发区II度5α-还原酶表达的增加、脱发区毛囊高表达雄激素受体等有关；生长期脱发与应用细胞毒性药物有关；休止期脱发可能与分娩、高热、营养不良、失血、手术、严重的精神异常等有关；瘢痕性脱发与理化因素损伤、皮肤肿瘤、感染、红斑狼疮、扁平苔藓等有关。

掉头发的原因主要可以分为生理性脱发和病理性脱发两种。1.生理性脱发。由于头发的生长过程呈周期性改变，一般头发经过三、四年的生长，会进入为期三到四周的退行期，头发在这个阶段会停止生长。之后的三到四个月就会进入休止期，这个时间段内头发会脱落。这属于正常的生理性脱发，一般每日的脱发量在100根以内。2.病理性脱发。常由于头癣、梅毒、扁平苔癣、红斑狼疮等疾病引起脱发。另外饮食不规律、经常熬夜、压力大、心情郁闷都会诱发脱发。