月经后补血喝什么汤

大姨妈走后可以煲猪蹄汤，鱼汤，鸡汤，排骨汤等等进行补血。煲汤时可以适当的加入山药，红枣，枸杞，桂圆等补血补气的食材。女性在月经期间以及月经刚刚结束的时候，身体是比较虚弱的。一定要注意增加营养。多进食高蛋白的食物。另外，在姨妈期间要注意避免着凉劳累，剧烈活动，熬夜等等。姨妈期间还要注意保持良好的心情。经期要注意卫生。尽量保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾和内裤。

比如血虚者表现为经血淡经血少的，可以喝一些红枣莲子汤和当归羊肉汤；如血瘀者，比如有痛经，月经血中有血块，血色暗红的，可以喝一些益母草汤，并可以适当的放一些红糖；如果是气虚者，比如平时有小腹冷痛的女性可以喝一些当归黄芪汤，或者是番茄牛肉汤等。女性在月经后容易出现贫血和气虚的症状，因此月经干净后可以喝一些汤水来进行补血补气，但是喝什么样的汤水，需要根据每个女性的体质而辨证。女性在判断自己是否适合喝什么汤水时，可让中医医生来进行辨证诊断指导下来服用会更加合适一些。

月经结束以后，可以喝一些人参红枣乌鸡汤、当归党参汤，或者是可以喝一些鹿茸汤这些都是可以帮助调理的。来月经的时候尽量不要吃一些生冷的食物或者辛辣的食物，因为生冷的食物主要是容易会导致子宫寒冷。子宫寒冷的症状主要表现为腹痛、阴道出血有血块，所以要注意饮食，注意忌口。另外，吃辛辣的食物主要会引起出血增多，因为正常的月经期一般不超过七天。如果吃了这些食物容易会导致月经延长，月经延长、出血多就容易会导致贫血，所以要注意。另外，在月经期注意不要有性生活，因为容易会导致子宫内膜异位症，也会诱发一些其他的妇科疾病，所以必须要注意卫生。