如何改善月经不调?

轻烟薄雾 提问于2022-05-21 19:20:33 妇科
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病情分析:女性想要改善月经不调,主要是从以下几个方面进行,第一、保持心情愉悦,因为月经不调与心态关系很大;第二、养成规律的生活作息习惯,做好自身的保暖工作,避免熬夜、寒冷刺激等;第三、禁烟禁酒;第四、要学会劳逸结合,避免过度劳累、剧烈运动;第五、饮食中多进食些富含蛋白质、维生素、微量元素等营养物质的食物,能够为增加营养的摄入。第六、适当的参加体有运动,有助于改善人体机能。

一世情圆 2022-05-27 13:20:33

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