发青春痘不能吃什么

青春痘不能吃高脂类的食物，高脂类食物能产生大量热能，分泌更多油脂，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。长痘痘不能吃辛辣、烧烤、烟熏的食品，这类食物比较刺激，食后容易上火。长痘痘就是皮质腺分泌失调，食用这类食品无疑是火上加油，长痘痘不能吃腥发食物，腥发食物引起过敏而导致痘痘加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除，腥发食物必须少吃，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等也会使得青春痘加重，长痘痘是不能够吃补品以及高糖食物的。

青春痘如果食用辛辣、油腻、甜食之后，痘痘容易加重，所以尽可能避免食用这一类的食物。有观点认为青春痘不能吃牛奶或者其他的奶制品，这个没有科学依据。所谓的奶制品激素含量超标，目前没有真正的相关数据支持，所以青春痘的患者没有必要盲目的忌食奶制品的食物，但是和奶制品相关的甜食，比如牛奶蛋糕或者牛奶巧克力，还是要尽可能避免食用。

脸上长青春痘，第一、不能吃含糖高的食物，吃了含糖高的食品以后，体内新陈代谢就会变得旺盛，进而皮脂腺分泌的皮脂也会增多，从而堵塞毛孔，使毒素不能及时的排出，使脸上长出了青春痘。像女生比较爱吃的巧克力、冰淇淋，为了脸上没有青春痘，最好还是要少吃。第二、不要吃高脂类的食物，一些男生比较喜欢荤菜，比如猪肉、奶油、猪脑、猪肝等，这些要尽量少吃，以免加重病情。第三、长青春痘不要吃辛辣刺激的食物，因为吃辛辣刺激食物以后很容易上火，上火就会导致内热，内热会加重病情，尤其是像麻辣的火锅，一定要少吃。同时也要注意脸部的卫生，勤洗澡，养成一个良好的习惯，多喝水，青春痘就能减少或者消失了。