吃什么苹果能减肥吗

苹果减肥法在结束的时候，应该多吃一些蛋白质含量较高的食物，而且在一周之内应该大量减少碳水化合物的摄入。苹果减肥法属于一种非常极端的减肥方式，虽然碳水化合物和微量元素不容易发生缺乏，但是营养结构中缺少了大量的蛋白质和脂肪，所以在结束的时候应该多吃一些含有蛋白质的食物。适当吃一些含有脂肪的食物，吃这样的食物并不会导致发胖，因为没有碳水化合物作为储存脂肪的钥匙。

苹果减肥法结束之后，应该吃一些正常的饮食。但是需要注意的不要吃刺激性油腻的食物，因为经过几天肠胃清扫。肠胃可能会变得比较小，吃一些粥、或者是豆腐类的食物，减肥结束之后饮食一定要注意控制用量，不要吃的太多，可能会造成肠胃不适，所以饮食的话应该循序渐进，另外就是可以多吃一些含有蛋白质的食物。需要注意的是，不管任何减肥的方法都要按照科学健康的方式进行。