青春期长痘怎么防治

青春期防止痘痘发生的方案如下：1、避免过食辛辣刺激性饮食，包括生葱、生蒜、辣椒、芥末，还有避免食用甜食或过多禁食油腻性食物；2、保持良好的休息、睡眠，不能过度的劳累；3、保持情绪稳定，不能过度焦虑、压力大、紧张；4、不能过多食用牛奶，还要保持大便通畅；5、避免使用易引起痘痘的药物，比如一些含有氯、溴等卤素的药物及避孕药物、光感性药物、皮质类固醇激素药物。

青春期长痘痘，最重要的还是一个生活方式的问题，所以我们长痘痘的这个患者，要注意做好一些工作：第一个是要早睡，不要熬夜。第二个是要注意低糖低油和低奶的饮食。第三个是要多喝温水，多吃水果蔬菜。第四个是要多运动。第五个是要注意面部的清洁卫生，用温水清洁，洗面奶一天不要超过两次。然后治疗的话，可以到医院找医生面诊看看是哪一种类型的？哪一个分期的？再对应的选择口服药物，外用药物或者激光美容方面的治疗项目来去除这些痘痘。

青春期长痘有轻的，以粉刺为主，伴有丘疹、小脓疱、结节，这个时候外用维A酸乳膏外、阿达帕林凝胶即可。比较严重的脓疱比较多，甚至有囊肿、结节，要配合盐酸米诺环素，外用消炎药膏也是可以的。再重的就会配合达英-35，调整内分泌的药物口服，或者维A酸胶囊口服，再适当配合外用的维A酸乳膏、达维邦、百多邦也是可以的，另外还有丰富的中医中药治疗。

青春期长痘痘和体内的激素水平有直接关系，进入青春期后身体发育加快，激素水平升高，皮脂腺分泌旺盛，分泌出的油脂不能完全排出，堵塞毛孔而形成痘痘。除外用阿达帕林凝胶、克林霉素凝胶或甲硝唑凝胶擦患处，口服盐酸米诺环素等消炎的药物外，需要注意饮食油炸食品、肉类、甜食、辛辣的食物不要吃，多吃新鲜的蔬果，饮食宜清淡。还要保持充足的睡眠，不要熬夜，上床休息的时间不要超过10点，注意面部的清洁和水分补充，每天早、晚用温水清洗面部，一周用保湿面膜敷面部2-3次，可以使皮肤保持水油平衡，可有效清除毛孔中的细菌和油脂，从而抑制痘痘的出现。