头发分叉严重怎么办

头发分叉严重主要是由于头发的毛鳞片受损所引起，不正确的洗头方式和过于频繁的染发、烫发，都会造成头发的毛鳞片受损。头发分叉很严重，其处理如下：1、长发的分叉建议将头发剪短，去除已经分叉的头发。2、改变洗头方式，轻柔的洗法，减少使用电吹风、电卷棒、卷发器等美发器，洗发后尽量自然风干，坚持头皮的按摩，每天多次按摩会加速头皮的血液循环。在饮食上，由于头发主要成分是角蛋白，所以要增加蛋白质的摄入，做到饮食均衡、不挑食，适量的补充维生素和微量元素，充足的睡眠也很重要。

头发出现分叉，首先要注意改变饮食习惯，减少油腻、辛辣等刺激性的食物摄入。多吃一些含粗粮纤维的食物还有新鲜的水果和蔬菜，可以改善发质。其次，要掌握正确的洗头方式，保持头皮清洁。注意不能用过热的水清洗头发，要用温水洗头。头发一般比较细软，洗发时动作要轻柔，不要用力过大。头发分叉多见于长发，如果护理不当，短发也会出现分叉，但只要在日常生活中精心护理，头发分叉的问题是可以得到有效改善的。平时注意养成良好的作息习惯，不熬夜，保证足够的睡眠时间，防止疲劳过度。

头发分叉严重，可以通过剪头发、补充营养、避免物理及化学刺激，来得到有效的改善。对于修剪头发不及时的患者，可以通过及时修剪头发，来治疗头发分叉严重。对于机体营养状态较差的患者，需要改善营养，多吃含蛋白质丰富的食物，如牛奶、瘦肉、鱼、虾等食物，来改善头发分叉严重的情况。另外，头发长时间受到日晒过多、环境过于干燥恶劣、洗发剂碱性过强等物理及化学的刺激，也会出现严重的分叉。需要做好头发的防晒、选择中性的洗发水，才能减少头发的分叉。

头发分叉跟内分泌，营养不良，还有头发过于干燥，气候干燥都有关系。出现了头发分叉的现象，要注意加强营养，多吃一些富含营养丰富的食物，头发不能留太长，从中医角度来说，发为血之余，头发也是吸收营养的，头发越长，整个发质不容易得到滋润，就容易出现分叉的现象。所以要把头发剪短一些。同时洗头发过多，也会出现头发分叉的现象，一周可以洗头两次，不能用一些碱性太强的洗发精，会导致头发过于干燥，缺乏滋润，就容易出现分叉的现象，在洗头发的时候就要注意。出现头发分叉的时候就要经常修剪，要整齐修剪。