减肥期间做什么运动,一天什么时候吃什么

以微笑面对 提问于2022-05-17 23:21:01 减肥
推荐回答

病情分析:目前十五周岁,正处于第二性征发育和长个的关键时期。对于这种事情要进行减重的话,我们可以适当的多做打球,跳绳等纵向运动,有利于长高个子,饮食以瘦肉,牛奶,鸡蛋优质蛋白为主,多吃青菜,增加胃肠道的饱腹感,睡前的话可以吃黄瓜,西红柿等低糖一些蔬菜。

独看夕阳 2022-05-27 13:21:01

相关推荐

脸部中风嘴歪怎么办 发布时间 2024-04-14

脸部中风嘴歪也被称为面瘫,它与大脑血管疾病和神经都有一定关系。面瘫一般采用药物治疗配合康复治疗的方法,这时一般会采用一些减少神经水肿和营养神经的药物来恢复神经功能,再配合针灸、红外线照射等方法来促进功能恢复。如果是检查出了有病毒的感染,那还要进行抗病毒治疗。如果是脑梗或者脑出血等疾病引起的中风,那就要先控制住脑部疾...
查看全文>

喉咙干痒有痰怎么办 发布时间 2024-04-14

喉咙干痒有痰,考虑是上呼吸道的一种疾病,它的原因有可能是过敏性的,也有可能是炎症性的。如果是过敏性的,考虑是急性的咽炎、气管炎或支气管炎,需要积极的抗过敏治疗。如果有条件的医院,可以寻找过敏源,进行脱敏处理;如果是炎症性的,就要寻找致病菌,是细菌还是病毒,针对不同的致病菌,选用不同的药物进行治疗。以上健康科普知识仅...
查看全文>

甲状腺增生应该怎么办 发布时间 2024-04-14

甲状腺增生,需要限制碘的摄入,尤其像海带、紫菜、海产品等等,同时良好的情绪、生活规律也是避免桥本甲状腺炎发展的重要因素。甲状腺增生是甲状腺细胞被迫增加肿大的一种状态,原因是有所区别的。比如缺碘会导致甲状腺的增生。主要原因就是促甲状腺素分泌增加导致的,根本原因还是在碘的摄入增加,所以对于甲状腺增生,需要增加碘的摄入来...
查看全文>

突然大便有血是咋回事儿? 发布时间 2024-04-14

便血的原因很多,首先要排除有无痔疮,建议患者到医院就诊,可以做直肠指检以及其他相关的检查,如果确诊是由于痔疮引起的出血,可以通过口服药物以及外用药物进行治疗,大部分患者症状都能够好转,如果治疗的效果不好,可以考虑做手术治疗。此外,便血需要排除有没有肠道的恶性肿瘤,如乙状结肠癌,直肠癌等,如果是由于肠道的恶性肿瘤引起...
查看全文>

宝宝吃东西之后就咳嗽吐 发布时间 2024-04-14

宝宝吃东西后咳嗽吐应该是吃得太饱或者是消化不良导致的。也有可能是吃的食物刺激到了肠胃,嗓子不舒服就咳嗽然后呕吐。要观察看孩子在别的时候有没有咳嗽的现象,如果在吃饭前就有咳嗽,男的呕吐就是因为咳嗽而导致的。如果吃饭后才有了咳嗽,那么就是吃得太饱了或者刺激肠胃导致的呕吐。现在可以先喂宝宝点水,密切观察着。...
查看全文>

优选推荐

透析病人血压低怎么办

女性尿潜血2十会是什么原因

睾丸静脉曲张怎么办

乳晕上长疙瘩是怎么回事

肚子胀是怎么回事

大腿内侧长了很多癣怎么办