喝白醋能减肥吗

喝白醋可能稍微有一点轻度的减肥作用，因为白醋被摄入到体内以后，可以和脂肪发生一定的反应，可以加速脂肪的燃烧，也就是说可以消耗一部分油腻的食物。比如说像肥肉、内脏、烧烤这一类食物以后，如果喝少许的白醋，会消耗这种油腻食物。所以每天在吃这种油腻、油炸、烧烤的食物以后，喝一点白醋，至少可以起到一定的减轻体重的作用，但是能减轻多少?不能说靠它去减肥。　　真正的减肥像这一类食物，首先要避免去吃，不要吃;第二个多吃绿叶蔬菜，热卡含量高的食物不要吃，尽量吃含量相对比较低的食物;另外一个一定要坚持适当的运动，才会起到一定的减肥的作用。

喝白醋其实并不会帮助减肥，因为白醋只是具有一定的祛风散寒作用，如果直接服用的话，对于减肥也没有什么效果的。很有可能会加重肠胃的负担，所以一定要多加注意。如果想要减肥，还是需要通过平时的体育运动。这样不但能够增加抵抗力，还能够有效地帮助减肥。而且也不会容易引起反弹，也是最科学最有方法的减肥。减肥期间，饮食上也要避免吃一些高脂肪、高热量、油腻的食物，以免出现反弹。

陈醋起不到减肥的作用，因为陈醋不能帮助身体消耗脂肪，相反陈醋非但不能减肥如果食用不当还会引起胃粘膜损伤。因为醋是一种酸性物质，这些物质对胃黏膜的刺激是比较大的，所以千万不要道听途说通过喝陈醋的办法来减肥，想要减肥从根本上还是要控制饮食，减少热量的摄取，另外就是要通过运动提高新陈代谢，通过运动分解体内的脂肪，只有饮食降下来、运动量跟上去了这样才能起到减肥的作用。民间传说的很多不靠谱的减肥方式非但不能减肥有些办法对于人的伤害还是比较大的。

喝白醋能够起到一定的减肥作用。因为白醋他摄入人体以后，可以与脂肪细胞发生一定的反应，从而使脂肪的燃烧增加，并且醋还可以消耗一些油腻的食物。比如说像进食大量油腻的食物，像肥肉、内脏以及烧烤类食物后，喝一些白醋，就会起到把脂肪所消耗油腻的食物肥肉消耗的作用。所以每天定量喝一些白醋是能够起到一定的减肥目的的。但是减肥最主要的是要吃的少一些，特别是对一些油腻的含脂肪量高的食物一定要少吃或者不吃。像肥肉、内脏、油煎、油炸的食品、烧烤，以及非常甜的一些糕点饮料，这些食物能量含量过高，摄入过多就会引起肥胖。就算是喝白醋，也不能很好的起到减肥作用。