经期水肿怎么消除

女性在经期出现水肿，是比较常见的生理反应，因为在月经期间由于体内激素水平的变化，容易导致出现水钠潴留，也就是出现轻度浮肿现象，其实无需特殊的处理。在月经干净以后，体内的多余水分会自动的排出，恢复身体正常。如果想干预，建议可以适当调整自己的作息，多休息，不要熬夜。在饮食上应该以清淡、营养、易消化食物为主，尽量少吃盐分含量过高的食物，因为盐分含量过高容易导致饮水过多。另外，辛辣、刺激、活血的食物最好也不要吃。

月经期全身水肿，一般建议月经前期，由于体内激素水平的升高，出现水钠储留的现象而导致。经期全身水肿，情况在月经来潮之后，体液丢失代谢，排尿量增多，浮肿的症状，不经过治疗也会逐渐消退。个别人水肿消退的比较慢，这种情况就要注意饮食清淡减少钠盐的摄入，可以吃一些利尿的食物，帮助身体水分的代谢。可以应用红豆绿豆熬水冬瓜汤，都有利尿的作用。也可以注意平时的适当运动，运动可以促进排汗，有利于水钠代谢，可以促进肠蠕动，保持肠胃通常，促进排尿排便，在一定程度上也可以消肿。经过饮食调整，改善生活方式后仍然不能缓解的，全身水肿，可以选择利尿剂，或者说是口服短效避孕药，以缓解症状，反复出现经期后也不能缓解，经期全身水肿，应及时就诊排除甲状腺功能减退肾功能障碍的疾病。

女性在月经期出现水肿，采用消除水肿的方法：第一、可以通过进食食物缓解，可以适当的多吃冬瓜或者薏仁粥，有利尿的作用，使水肿减轻。第二、通过适当走路，不要坐位的时间较久，有利于水肿的消退。第三、适当按摩水肿的部位，抬高患肢处理。女性在月经期间出现有水肿，可能是在经期时体内雌激素水平增高，会引起下肢水肿或者面部浮肿，在月经期过后水肿就会得到缓解并消失。若是月经干净后还不能够消退，需要去医院做肾功能检查，以排除肾脏疾病的发生。

女性在经期出现全身水肿，有可能是月经期体内雌激素水平升高引起，但是也不能排除有慢性肾病的可能，所以月经期出现全身水肿的现象，首先需要检查肾功能，配合尿常规检查。如果是慢性肾病引起，一般比较严重，需要泌尿科治疗。如果检查正常，一般问题不大，需要注意休息，多吃冬瓜仁或者是薏米粥，有利尿的作用，同时需要低盐饮食。