叶酸片什么时候吃好

叶酸是人体内所必需的一种很重要的营养素。它是一种水溶性的维生素，是女性备孕必须要服用的一种药物。一般是在怀孕前三个月就开始服用，也就是准备备孕的三个月就开始服用叶酸，一直服用到怀孕之后三个月一共是六个月的时间。叶酸主要是预防胎儿神经管的畸形。如果孕妇在孕期缺乏叶酸，容易导致先兆子痫，胎盘早剥发生率增高，也有可能因为胎盘发育不良导致自发性流产，所以孕妇也可以自己做一个叶酸能力的检查，看看是不是缺叶酸，大部分中国女性都是需要补充的。

吃叶酸片的话最好是在打算怀孕的前三个月就要提前吃了，有些孕妇可能之前有过流产史，我们会建议这种情况的人群最好检查下叶酸片的利用度。如果叶酸片的利用度表明你有低风险或处于中度风险或者高风险的话，那么可能补充的叶酸片量会不一样。叶酸片可以防止胚胎中的神经血管畸形。除了吃叶酸片外，还可在食品中补充，如菠菜、生菜、卷心菜、花椰菜等绿叶蔬菜，以及一些肝脏、肾脏、水果等都富含叶酸，孕妇还可适当补充一些牛奶、豆类、坚果等。

叶酸片一般在怀孕前三个月开始口服，一直服用到怀孕以后三个月会比较好，因为有计划的口服叶酸，可以有效地预防神经管缺陷的发生，所以女性在备孕的时候，就可以在医生的指导下口服叶酸来进行治疗。女性在备孕的时候要注意不要抽烟，不要喝酒，不要熬夜，多参加体育锻炼，多参加室外活动，保持心情愉悦，增强自己的抵抗力，这样可以有效地提高受孕几率。如果在出现停经等症状以后，可以及时去医院进行HCG或者超声等相关检查，如果是大于正常值，就可以确定已经怀孕。

备孕的叶酸最少应该在孕前三个月开始服用。叶酸是一种水溶性的B族维生素，叶酸对于预防胎儿的神经管畸形，先天性心脏病，以及孕妈的缺铁性贫血会有积极作用，叶酸对孕妇尤其重要。在怀孕早期，如果体内叶酸缺乏可以增加孕妇患巨幼红细胞性贫血的风险，也可以导致胎儿神经发育缺陷，从尔增加无脑儿和脑瘫儿的发生几率。所以备孕前和怀孕早期服用叶酸可以降低胎儿神经管畸形的风险，同时还可以预防胎儿先天性心脏病的出生缺陷，也可以预防预防孕妇自身贫血。