要想月经多点吃什么比较好

可以多吃补益气血的食物，能促使月经量增多，常见的食物有红枣、红糖、阿胶、桂圆、蜂蜜，还可以进食各类型的动物血，猪血、鸭血等。还有补益气血类的汤都可以多喝，比如黑木耳红枣猪肝汤、猪肝红枣枸杞汤，还有姜枣红糖水，都可以用来增加月经量。但是要排除器质性病变导致的月经量偏少，功能性的可以通过食疗或者中药来调理。女性经期抵抗力比较低下，一定要注意腹部的保暖，勤换卫生巾。

女性月经量多可以引起失血性的贫血，所以在饮食上可以多吃一些富含铁剂的食物，比如说动物的肝脏、瘦肉类的食品，它可以起到食疗的作用。此外因为女性长期失血量比较多，可以引起脾气亏虚、肾精不足、中气不足，所以建议女性在饮食上可以多吃一些补中气的食物，比如说山药，或者是一些具有热性的汤，像羊汤就可以，喝它除了有补中气的作用之外，还有暖宫的作用，可以缓解女性在月经期间腹部的不适症状。

经期出血过多可以多吃一些动物的肝脏、黑木耳、花生和菠菜，含有叶酸比较丰富的蔬菜和水果，可以促进红细胞的生成，避免出现贫血，月经期间失血过多容易导致贫血、气血亏虚，也可以口服补气血的药物进行调理。经血过多的原因可能是激素水平过高和患有子宫肌瘤、子宫息肉的原因。可以到医院进行检查，口服调理月经的药品，还要注意阴道的卫生。

月经量多最好多吃补血的食物，以免出血量多引起贫血，比如可以多吃猪肝、瘦肉、红枣、动物血等，也可以用红枣、红豆等熬粥吃，这都有补血的作用。最好定期抽血检查微量元素，如果出现贫血现象可以在医生指导下合理服用补血的药物，比如服用阿胶、速力菲等药物。同时建议补充维生素C，可以促进药物吸收。引起月经量多的原因很多，比如有子宫内膜厚、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。可以去医院进行B超检查，在医生指导下合理服用止血的药物，比如宫血宁等。如果囊肿或者肌瘤可以去医院进行手术切除，术后注意休息，多吃鱼虾、鸡蛋等含蛋白高的食物也可以促进身体恢复。