女人怎么补气血最快最好

女子以血为本，气血是妇女生理活动的基础。要想快速补充气血，饮食上要多进食补气血的食物如：糯米、山药、大枣、荔枝、龙眼肉、胡萝卜、动物肝脏、牛肉、羊肉、鸡肉、黄鳝、鲫鱼、鲈鱼、桂鱼、红糖等。补血先补气，可配合补气血药如：黄芪、党参、当归、枸杞、熟地黄等煮汤。另可服用补气血的滋补品，如：益气养血口服液、复方阿胶浆、乌鸡白凤丸、八珍颗粒等。如有缺铁性贫血，还应补铁剂。平素月经量多，还应及时调经治疗。

女子以血为本，气血是妇女生理活动的基础。要想快速补充气血，饮食上要多进食补气血的食物如糯米、山药、大枣、荔枝、龙眼肉、胡萝卜、动物肝脏、牛肉、羊肉、鸡肉、黄鳝、鲫鱼、鲈鱼、桂鱼、红糖等。补血先补气，可配合补气血药如：黄芪、党参、白术、当归、枸杞、熟地黄等煮汤。如当归羊肉羹，就是用当归、黄芪、党参、羊肉加葱、姜、料酒放入锅内炖熟后食羊肉及汤，适用气血亏虚及各种贫血。另可服用补气血的滋补品，如八珍颗粒、八珍丸、归脾丸、复方阿胶浆、乌鸡白凤丸、益气养血口服液等，如有缺铁性贫血，还应补充铁剂。平素月经量多，还应及时调经治疗。

女性气血不足，一般情况下可以用中药进行治疗。例如可以口服八珍益母丸，十全大补丸，人参归脾丸，以及驴胶补血冲剂等进行治疗。女性气血不足一般可以引起头迷头晕，倦怠，乏力，面色苍白，口唇色淡，以及失眠，健忘，多梦心悸等症状。还可以引起月经量少。月经延后或者闭经等症状。可以找当地中医通过辨证，用中药进行治疗。中药具有补气养血的作用。平时饮食生活应该规律，不要吃辛辣刺激性食。

如果想补气血，可以适当口服补气血的中成药，比如归脾丸、十全大补丸等。如果气血不足很严重，就需要口服中药，汤药进行治疗。临床上经常可以使用归脾汤、十全大补汤等进行调理，效果是非常快的。若女性气血虚，需要结合西医诊断，看看是否是有缺铁性贫血，可以适当的口服一些铁剂，比如硫酸亚铁片、右旋糖酐铁片等配伍治疗效果会更快。除此之外，也应该适当的增加营养，多吃富含营养的食物，比如鸡肉、鸡蛋、鸽子肉等等，这些都可以为气血的生成提供营养支持。