什么水果消水肿最好

吃黄瓜、梨、香瓜都有消水肿的作用。在平时生活中有很多的水果，是都可以去水肿的，也有利于通小便，缓解口渴的作用，比如黄瓜、梨、香瓜，都具有利小便解烦渴的作用。香蕉里所含的钾的成分相对较高，能排出体内的钠，同时改善水肿，对皮肤也是非常好的一种水果，也可以用柠檬来制作柠檬水来饮用，可以增加人的新陈代谢，平衡人体的酸碱度。西瓜也是一种利尿消水肿的水果，如果有水肿出现，也要注意的合理饮食，养成一个良好健康生活习惯。

一般情况下，日常生活当中，能够消水肿的水果有很多，比如说可以适当的吃一些西瓜或者是梨，还有香瓜，这些水果都具有一定的利小便，通大便的一个作用，同时可用于一些暑热心烦，口渴，小便不利，大便秘结的症状。另外还应该要注意也可以适当的和一些柠檬水，因为柠檬本身它具有减肥养颜的一个作用，那么柠檬水对于促进身体新陈代谢，具有很好的一个作用，可以通过饮用柠檬水增加新陈代谢，那么使得体内呈现出酸碱性的一个平衡，对于消除水肿具有很好的一个效果。另外还应该要注意尽量的饮食要清淡一些，远离一些重口味的饮食，比如说含盐量大的一些食物，就能够让体内堆积更多的水分，时间一长就会造成水肿。