喂奶胸下垂了能恢复吗

哺乳期乳房腺体和组织不断增生，这时候乳汁大量囤积在乳房中，乳房看起来又大又挺，停止喂奶之后乳房内的乳汁被排空，加上喂奶时乳头周围皮肤被拉伸，乳房弹性降低，乳房就会出现变小、下垂的情况。哺乳后胸变小、下垂是很难恢复原来的弹性的，注意孕期及产后坚持佩戴文胸，注意补充蛋白质，适当锻炼，多做扩胸运动、游泳、胸部瑜伽、多上举上抬双上肢预防胸部下垂。如果乳房下垂严重，可行手术治疗，注意选择有整形资质的医院。

哺乳期胸部下垂可以恢复。在哺乳期时由于内分泌激素变化和乳汁分泌旺盛，导致乳房均匀性增大，而在哺乳期后乳房变小、皮肤松弛导致出现胸部下垂，为正常的生理现象，通过积极的饮食调整和适度运动，都可以改善乳房下垂。平时生活中应进食优质蛋白、有富含油脂类食物，如牛奶、豆类及核桃等食物，在专业按摩师的指导下进行乳房按摩并适度做扩胸运动，促进乳房的弹性恢复和胸大肌的发育。应选择穿戴合适的棉质内衣，避免内衣过大或过小，出现哺乳期后胸部下垂的情况时，不要过于自卑，只要积极治疗胸部多可恢复至正常形态。

要恢复喂奶后胸部下垂松弛的情况，可以通过适当补充富含胶原蛋白的食物，如黄豆、猪蹄、肉皮等。平时需要穿合适的内衣，尽量将乳房托起来；还需要做健胸运动，比如在专业人士的指导下做健胸操；不要刻意节食，挑食和偏食，不然会导致营养不良，影响乳腺的恢复。如果喂奶后女性胸部下垂松弛很严重，影响到患者的正常生活和工作，还可以到正规医院进行手术整形。

哺乳期胸下垂就是哺乳期乳房下垂，一般都不能自行恢复，但可以通过微整形手术治疗得以恢复。哺乳期乳房下垂，是由于哺乳期乳汁分泌导致乳房体积增大、重量增加，对起支撑作用的韧带造成的压力增大，导致支持乳房的韧带松弛而引起的。已经松弛的韧带难以恢复正常，所以乳房下垂的现象难以恢复。如果下垂比较严重，对形体美的影响比较明显，可以到正规医院的整形美容外科就诊，做乳房微整形手术治疗，纠正乳房下垂的表现。