头皮发麻发紧是怎么办

头皮发麻发紧，建议首先要注意给头部戴帽子保暖或者给头皮热敷，促进局部的血液循环，也可以请专业的按摩师，按摩风池穴、肩井穴等穴位，增加局部的血液循环，从而缓解症状。头皮发麻发紧一般是由于头皮受到外部冷风或者其他不良因素的刺激，使血管发生紧张性收缩而导致头皮局部缺血、缺氧所引起的。

头皮发麻、发紧，可能是血管痉挛造成的，血管痉挛是血管壁紧张度高的表现。如果是老年人常常与血压高、动脉硬化有关，可以做颈部血管血管彩超扫描明确是否椎基底动脉供血不足表现，年轻人常常与精神紧张、疲劳、植物神经调节功能不良等因素有关。治疗首先是针对病因，如血压高要控制好血压；如果精神紧张或植物神经功能失调，进行一些心理调节，学会放松。

一般来说，头皮发麻有三种比较常见的原因导致，对某种事物的恐惧，对某种事物心理上厌恶和排斥，在外部原因造成头部微循环障碍，颈椎轻微病变或大脑供血不足。想一下自己会不会在长时间的久坐，或一某种姿势工作后出现或加重了头皮发麻，如果出现了这样的情况，那么头皮发麻的原因，可能就是由于局部脑供血不足造成的头部血液循环障碍。这种情况的发生应该是由于长期以某种姿势工作，并加上脑力劳动频繁剧烈，造成脑部头皮组织的血供不太好。可以去医院看看是否是血管供血不足，如果是按照医生的指示做出相应的调整和休养。另外，平常经常按摩头皮促进头皮的血液循环，不但可以防止头皮发麻的经常出现，还可以很好的预防脱发。还有一个简单的调理方法，每天晚上睡觉前用梳子梳下头，木的最好，保持头皮的血流供应，刺激微循环，让头皮在睡觉时得到营养补充，还能保持大脑清醒，增强大脑活力。