长痘可吃什么

长痘痘属于一种炎症性的皮肤损害，为痤疮的俗称，好发于青春期，与皮脂过多的分泌继发了细菌感染有关。在维生素的选择方面，通常鼓励服用B族维生素，如维生素B6片、烟酰胺片将有助于病情的控制。加强皮肤的控油，给予抗炎、改善上皮异常角化等对症治疗。口服维生素B6片及丹参酮胶囊等药物，于痘痘处外涂阿达帕林凝胶或者是过氧化苯甲酰，并配合其他的物理治疗措施，如果酸换肤等，还有红蓝光的照射将有助于炎症的消退，改善微循环。

长痘痘就是痤疮，治疗原则主要为去脂、溶解角质、杀菌、抗炎及调节激素水平。一般治疗选择清水或合适的洁面产品，去除皮肤表面多余油脂、皮屑和细菌混合物，但不能过分清洗，注意控油保湿，外用温和滋润乳，忌用手挤压搔抓皮损。适当限制可能诱发或加重痤疮的高糖食物及牛奶的摄入，保持大便通畅，避免熬夜。轻者给予外用药物治疗，可选择维A酸类、过氧化苯甲酰、抗生素类等，重者可结合系统药物治疗，可以口服抗生素、异维A酸、抗雄激素药物、糖皮质激素等。另外，还可以结合光疗、果酸化学剥脱等辅助治疗，患者需到正规医院皮肤科，切勿自行处理。

痘痘又称寻常痤疮，寻常痤疮是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，多见于青少年，以皮脂溢出部位出现粉刺，丘疹，脓疱，结节，囊肿，疤痕等多形性皮损为特征。长痘痘，主要是由于雄激素水平较高或者饮食方面的因素，导致皮脂腺分泌较多的油脂，在毛囊角化过度以及痤疮丙酸杆菌参与下，形成炎性的丘疹、脓泡、结节、囊肿等皮损。所以，在长痘痘期间，建议患者尽量少吃甜食，牛奶，奶制品，咖啡以及油脂类的食物，尽量减少皮脂腺油脂的分泌。

长痘痘不能吃辛辣和刺激性的食物，比如辣椒、火锅、麻辣烫等等，有可能会使长痘痘症状有所加重，可以选择吃一些清淡易消化的食物。面部长痘痘有可能是做好面部清洁工作，导致毛囊堵塞的原因，从而就会出现许多小痘痘，并且跟内分泌失调也是有关系的。可以通过祛痘护肤品来进行调理，同时还需要做好皮肤清洁工作，对病症恢复也是有好处。