上吐下泻之后可以吃什么食物

一般来说如果出现上吐下泻的情况，要考虑是饮食不卫生的食物，细菌滋生，导致出现感染炎症的可能性比较大。但也不排除是因为饮食不当造成轻度食物中毒，所以如果出现这种情况，建议先喝一些水，保持体内水分充足，避免脱水影响人体内电解质平衡。并在饮食上多加注意，适当吃一些易消化、无刺激的流质食物，比如稀饭、面条等。如果腹泻特别严重，也可以结合自身实际情况吃一些止泻药物，在平时生活当中一定要多加注意个人饮食卫生，做到饭前、便后洗手，避免再次出现细菌感染上吐下泻的情况。如果经过自行处置之后病情不缓解，就应该到当地医院及时就诊。

呕吐应该先明确病因，如果情况不重，可以吃以下几类养胃的食物。因为胃部疾病造成的恶心、呕吐，患者需要适当的服用一些保护胃粘膜的药物进行调理。这个时候建议只喝流食，比如米汤、面汤等等，然后要注意水电解质的平衡，如果呕吐剧烈，不能经口来补液，建议到医院进行静脉的补液。如果是因为急性胆囊炎、急性胰腺炎造成的呕吐，这时不仅不能吃东西，还应根据具体的病情，判断是否需要插胃管来进行减压治疗。

小孩子若是发生了呕吐，在食物方面比较养胃的有小米粥。小米粥含有丰富的营养成分，最为突出的作用就是有养胃的效果。而且小米粥颗粒比较小，有利于胃的消化和吸收，因此最合适呕吐之后进行服用。另外具有养胃的还有白粥、燕麦以及米糊等。这些都是半流质饮食，在呕吐之后服用，不会加重肠胃的负担。因此呕吐之后，也可以选择这些食物喂养孩子。

呕吐后可以适当的吃一些清淡、易消化的食物，对于保护胃黏膜有一定的作用。在呕吐以后会出现胃酸大量的分泌，这个时候可能会出现胃部烧灼感，也可以适当的喝一些温开水，起到稀释胃液的作用。另外，还需要注意在呕吐后尽量不要吃一些辛辣、刺激、油腻、生冷等食物。呕吐是一种很常见的现象，一般出现呕吐症状会对胃黏膜造成影响外，还可能会导致身体内电解质紊乱。因此，出现呕吐症状后需要及时调整个人饮食习惯，适当的多喝水。