跑步腿筋疼怎么回事
患者在跑步之后引起了腿筋疼,主要是由于跑步后出现了大腿筋部有拉伤的状态,引起了疼痛。也可能是在跑步之前并没有提前的热身准备,而使肌肉达到彻底放松的状态。加之活动量巨大,在跑步的过程中受到急性的外力所导致,引起了腿部肌肉软组织的损伤,而出现了筋疼的现象。出现了这种症状之后,要禁止活动,及时的注意休息。在大腿的患处可以进行外敷活血化瘀类的药膏,或者是扶他林喷剂来进行活血化瘀、通络止痛。也可以配合针刺、艾灸等物理疗法,可以有效地改善局部的血液循环,达到肿胀和疼痛缓解的状态。
一跑步腿就疼,常见原因有以下几种。受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤等。因此常可以采用以下几种治疗方式。如果是受凉、劳累、劳损,则需要以休息为主,注意保暖,局部热敷。同时可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。疼痛比较严重者可以考虑口服及外用消炎镇痛或活血止痛的药物,如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。如果是拉伤或者是外伤,同样需要在休息的基础上,早期冰敷,后期热敷,配合上述的药物及理疗等对症治疗。大多数情况下,经过治疗后疼痛症状均能出现一定的缓解。
一跑步腿筋就疼,常见原因有以下几种受凉,劳累,劳损,肌肉痉挛,拉伤,外伤等。,因此可以采用以下几种处理方式,首先是要注意休息,避免劳累,避免剧烈运动,同时要注意保暖,避免受凉,局部热敷,疼痛严重者则要口服则用消炎镇痛或活血止痛的药物,比如布洛芬双、氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、南白药膏等。大多数情况下,经过上述几种治疗疼痛均有缓解,如果是外伤,而需要在休息的基础上。早期冰敷,后期热敷,同样可以配合上述的理疗和药物治疗,如果没有明显缓解,及时前往医院。
跑步引起的腿疼,一般是肌肉代谢乳酸所致,一般表现为腿部酸痛。建议进行以下处理:第一、暂停跑步,否则肌肉代谢产生更多的乳酸,会导致腿疼痛加重;第二、可以行腿部按摩,注意按摩要轻揉,按摩可以放松腿部肌肉,能缓解疼痛;第三、可以外用药物治疗,主要应用具有活血和止疼的中成药,这类药物有很多,可以喷气雾剂,也可以抹药膏。第四、患者如果有条件,可以做腿疼处理疗,能够缓解腿部疼痛。
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