女人体寒吃什么调理

女人体寒，建议可以吃以下的一些食物进行调理：第一，平时可以多吃一些热性的食物，比如羊肉、狗肉，而水果类的建议可以多吃红枣、荔枝、桂圆以及榴莲等等。第二，可以每天吃固元膏。固元膏也是一种补血以及温性的药物。对于体寒的人多吃这个也是可以起到作用的。第三，可以喝姜汤，因为生姜是属于温性的，也是有祛寒的作用。

女性体寒可以选择多吃些生姜。女性的体寒可以选择多吃一些生姜，因为生姜本身有温中散寒和温中止呕的功效，可以治疗体寒所引起的胃痛以及咳嗽，平时可以选择泡水喝，也可以选择做菜的时候用于熬汤。除此之外，临床上还有一些其他的中药也有治疗寒气的效果，比如附子，虽然有毒，但其驱寒、治疗寒凝诸痛的效果是最好的，可以在医生的指导下使用来治疗体寒，由于其有毒，剂量不可太大。

体寒在中医学认为主要的病因是由于身体的脾阳虚和肾阳虚所导致的，也就是脾肾阳虚。出现了脾肾阳虚这种情况，就应该要服用一些温补脾肾的药物或者是食物来进行调理。女性体寒的话，建议平常的时候多喝一些生姜红糖水，或者是吃一些桂枝、桂圆、荔枝来炖肉饼汤，坚持一段时间的话，就有助于改善女性体寒的症状。在平常也可以进行一些体育锻炼，因为中医学认为动能生阳，这样也有助于改善女人体寒。

中医调理女性体寒以温补肾阳、温补脾肾、温中健脾、益气温阳为主要原则，可以吃刀豆炒腰片、猪肾粥等。配合中药内服效果更佳，常用附子理中汤加减，适用于脾肾阳虚，阴寒凝结所导致的体寒怕冷，腹中冷痛等；或用金匮肾气丸、右归丸加减，适用于肾阳不足，命门火衰所导致的体寒怕冷，脸色发白，没有血色等；或用地黄饮子加减，适用于阳气虚衰所导致的体寒怕冷，筋脉拘挛等。