吃什么补充雌激素

青春期内分泌失调导致的月经失调、育龄期多囊卵巢综合征、更年期自然雌激素低落，子宫、附件切除后卵巢功能衰退也会雌激素降低。临床常见以上几种情况需要补充雌激素，以上情况需要医生明确诊断后，根据不同病情开具不同雌激素。因雌激素会对子宫、卵巢、乳腺有作用，使用不当会导致疾病的发生。临床一般会给青春期、生育期使用戊酸雌二醇，补充雌激素。更年期、手术后可以雌激素、孕激素结合起来使用更安全，比如屈螺酮炔雌醇片、雌二醇地屈孕酮片。食补可以适当多食大豆，黄豆含大豆异黄酮，属于植物雌激素，蜂王浆含一定数量动物性雌激素可以适当吃，中药的紫河车也可以补充雌激素。

如果女性雌激素缺乏严重，会使患者产生很多的不适症状。这种情况下补充雌激素比较快的方式就是口服激素，不过需要在医生的指导下适量服用，否则很可能会导致内分泌紊乱。不过若只是雌激素稍低于正常水平，那么可以通过食疗的方式慢慢调整雌激素至正常水平。雌激素较低的女性平时可以吃一些雌激素含量丰富的食物来补充，例如豆腐和豆浆等黄豆制品。这类食物中含有较多的植物激素，有利于女性身体的保养，长期使用能帮助提高雌激素水平。

吃黄豆、大豆、黑豆、豆浆等豆制品能够补充雌激素。但是如果患有某些疾病，要适量的补充雌激素，比如子宫肌瘤或者是乳腺肿瘤。如果过多的补充雌激素或者是吃了含雌激素的食物，很容易使病情加重。在出现身体雌激素水平下降的时候，要去医院进行性激素的检测，根据检查结果对症进行治疗。不要盲目的服用药物，避免加重病情。

女性可以通过进食食物、或者服用药物的途径来补充雌激素。雌激素对于维持女性性征，身体、心理健康等起着重要的作用。食物方面，大豆、芝麻、洋葱等含有一定的植物雌激素，特别是大豆，与女性体内雌激素相似，可起到补充雌激素作用。药物方面，1、雌激素制剂，例如补佳乐等；2、避孕药；3、人工合成雌激素，例如大豆异黄酮等，都可以有效的补充雌激素，以改善身体方面的不适。除此之外，女性平时应该保持良好的情绪，对于体内激素水平维持在稳定的水平有一定的帮助。