经期喝什么茶排毒养颜

月经期间可以喝调经的茶，比如玫瑰茶、枸杞红枣茶、红茶、薰衣草茶等，具有调节内分泌的功能，有排毒养颜的功效，适合在月经期间饮用，具体如下：1、玫瑰茶，能够理气调经和缓解下腹部疼痛，除了排毒养颜，还能解除经前期紧张综合征，如果在月经期情绪比较低落，身体不适的女性，可以喝玫瑰花茶。2、红茶，红茶是暖性的饮品，有暖胃的作用，适合月经期饮用。3、枸杞红枣茶，枸杞和红枣能够补血养气，有养颜的功效，红枣炒熟后加枸杞泡水饮用，适合月经期的女性。4、薰衣草茶，月经前一些女性由于内分泌的变化会长痤疮，薰衣草有祛痘的功效，能够增白紧肤和修复疤痕。

经期可以适当的用大枣茶、生姜茶或者玫瑰花茶等调理身体，对身体和经期会有一定的帮助，能够起到祛瘀活血和温经散寒的功效，有助于经血的排出。\n大枣和生姜都是比较温性的食材，用来食疗能够起到驱寒祛瘀的作用，有助于缓解女性痛经和经期出血不畅的现象。\n玫瑰花茶也有祛瘀活血的效果，经期适当的食用玫瑰花茶对身体的好处比较多，能够改善腹部的疼痛，还可以起到美容养颜的作用。月经期间不宜用浓茶水，根据身体的情况选择合适的食疗方案。

月经期间最好不要随便饮用茶水，以免影响月经，如果一定要喝，可以适当喝这几种茶，1、红枣茶，红枣泡水，可以暖身驱寒、温补养颜，2、生姜红糖茶，生姜和红糖有很好的补气养血功效，能改善贫血、活血化淤、暖宫散寒，3、玫瑰花茶，玫瑰花茶具有一定的温经散寒功能，对痛经也有一定帮助。月经期间，要注意饮食，不要随意使用一些保健品、中药材，可能会影响月经。忌食生冷寒凉、辛辣刺激性的食物，注意腰腹部的保暖，适量运动。

女性在经期可以适当喝一些具有温补效果的养生茶，比如玫瑰花茶、红糖姜茶、红枣枸杞茶、益母草红糖茶等，让身体变暖，加快血液循环，以达到行气活血、排毒养颜的作用。同时，也可以适当的喝一些蜂蜜水，能够提高机体免疫力，促进胃液分泌，帮助消化，增进食欲。经期女性要注意不能喝浓茶，因为茶叶中含有大量的茶酚，容易阻碍身体对铁元素的吸收，喝太多，会加剧缺铁性贫血的发生。另外，应注意清淡饮食，不可以吃辛辣刺激、生冷的食物，应该多吃滋补性强的食物，利于经血的排出。