为什么脸上老是出油

脸上老是出油，实际上是脸上的皮脂分泌旺盛，形成脸上油腻的症状。大多是由于面部的皮脂腺过度活跃，分泌大量皮脂。造成皮脂腺过度活跃的原因非常多，比如熬夜、吃辛辣刺激类的食品、过度疲劳或者过度紧张等，都可能促进面部皮脂腺分泌活跃。出现这种情况以后，需要尽量在这些方面避免或者缓解皮脂腺的活跃程度，可能在一定程度上减缓面部的油腻症状。

夏天脸上老是出油，这种情况可以选择使用一些外用的保湿剂改善症状。可以选择使用透明质酸凝胶或者类人胶原蛋白乳，也可以涂抹凡士林或者甘油。这些产品涂抹在脸部之后，能够形成一层肉眼看不到的保护膜，可以锁住皮肤的水分，从而降低因代偿性分泌的油脂，使脸上总是出油的状态得到一定的缓解。除此之外，建议不要熬夜，少吃辛辣、刺激性的食物和油腻的食物。因为这些情况会导致皮肤分泌油脂过于旺盛。个别人群是由于夏季运动过多而导致的出油明显，则建议减少运动量，降低阳光直射的时间。

脸上老是出油要用一些控油比较好的洗面奶进行洗脸，平时饮食以清淡为主，多喝水，多注意休息和卫生，尽量少吃一些辛辣刺激油腻性过大的食物。还可以用一些补水保湿的护肤品调理水油平衡。一般是由于经常性的熬夜造成的出油的情况，会造成内分泌紊乱，或者吃上火的食物引起的现象，就要多吃一些富含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果。还要多注意多喝水，防止便秘的现象出现，还可以服用维生素B6片，控制皮脂腺分泌。

脸上经常出油，是因为皮脂腺功能活跃，而可促进皮脂细胞活跃性的因素比较多且复杂。遗传因素，在其中占了很大比例，还有处在青春期的青少年，因为雄激素水平较高，也比较爱出油。除此之外，常见的可引发出油的因素有嗜好辛辣刺激、油炸饮食，经常熬夜，不规律的作息习惯等。改善出油，每日早晚用温热水洁面2次，不要过于频繁洗脸，会导致出油越来越多，使用控油类的护肤品，加强防晒。1周可以使用2-3次低浓度的果酸类护肤品，果酸或者水杨酸都可以抑制皮脂细胞分泌油脂。