痘痘吃什么维生素

痘痘学名痤疮，是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症病变，其病因与雄激素分泌过多、皮脂分泌增加、毛囊皮脂腺腺管过度角化、腺管内痤疮丙酸杆菌移生、炎症介质介导炎症反应有关。一般情况下，痤疮可以补充维生素，食用富含维生素B族的食物或单纯摄入维生素B族能够有效抑制皮脂腺过度分泌，从而减少痤疮的发生，临床上治疗痤疮，除了补充维生素，还要注意皮肤清洁，少食脂肪、糖类，避免饮酒及其他刺激性食物，不用手挤压损害，外用维甲酸类药物及抗生素，采用复合酸或果酸换肤。

长痘期间需要保持清淡饮食，多吃蔬菜水果，同时还需要多吃有营养的食物，这样能促进身体的新陈代谢，缓解疾病症状。长痘痘期间一定要注意调整饮食，如果平时喜欢吃辛辣刺激性的食物，一定要暂时停止使用一段时间，可以多吃含维生素和蛋白质较多的食物，能够促进身体恢复。同时如果痘痘比较严重，影响日常生活，也可以在医生的指导下使用药物进行治疗。

长痘痘可以吃一些清凉的水果，如苹果、梨、香蕉、火龙果、柚子、橙子、猕猴桃、草莓、西红柿等都可以吃。少吃一些温热的水果，如榴莲、橘子、菠萝、桂圆、荔枝、芒果等，因为这些温热的水果可能会加重炎症。饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜及富含维生素的食物，少吃辛辣刺激、多脂多糖的食物可以有效的减少痘痘的发生。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。

长痘痘可以在医生的指导下，服用维生素B6片、维生素C片。痘痘也就是青春痘，在医学上被称为痤疮。痤疮的发生主要和以下因素有关：内分泌紊乱、雄性激素水平过高、皮脂腺过度分泌、生活习惯不良等。维生素B6片可以抑制皮脂腺分泌，从而起到治疗痤疮的目的。维生素C片可以增强皮肤抵抗力，缩短病程。痤疮患者需要清淡饮食，少吃烧烤、煎炸、辛辣的食物，少喝咖啡、可乐等刺激性强的饮料，少抽烟、饮酒，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水。