经期血块多吃什么好

经期血块多的情况时，女性可以通过口服中药或者是中成药，配伍饮食起居来进行调理。女性可以通过口服中成药，如益母草颗粒、宫血宁胶囊、乌鸡白凤丸来减少经期的血块增多。此外，还可以在饮食上注意调理，比如可以适当吃羊肉、红枣、羊奶等等，可多吃富含蛋白质及维生素的食物。生活上还需合理的规律睡眠，避免过度劳累，不能熬夜。如果经过饮食及生活的调理以后，经期的血块仍然较多的情况下，建议女性及时到医院进行检查，明确病因后，在医生的指导下给予针对性的治疗。

女性排出月经血对机体有一定益处，但是月经期间血量过多可能会导致机体出现贫血的症状，此时应该多吃一些补气养血的食物，如蜂蜜、大枣、阿胶、菠菜、动物内脏等，为机体补充营养。除了食补，还应去医院进行相关检查，检查下激素水平、微量元素，排除一下是否有子宫肌瘤、子宫内膜的相关疾病，找到病因对症治疗，可遵医嘱口服一些止血药物。患有子宫肌瘤的患者应听从医生安排进行手术治疗，术后注意休息，补充营养，利于机体恢复。

女性在月经期间由于体内激素水平的改变和身体荷尔蒙的变化，导致机体的抵抗力下降、免疫力下降，此时从饮食上注意多吃一些温热的食物，如生姜、红糖水等来缓解经期下腹疼痛的症状。同时还可以多吃一些富含优质蛋白的食物来提高补充机体的免疫力、抵抗力，如鱼类、奶类、蛋类，肉类等，还可以多吃一些富含各种维生素和矿物质的新鲜的蔬菜水果等来补充机体的能量，同时在月经期间要避免服用生冷、辛辣、刺激性的食物。

月经量多可能造成贫血，因此要多吃一些补血的食物，比如猪肝、木耳、菠菜等食物。最好定期抽血检查微量元素，如果出现贫血现象可以在医生指导下合理服用补血的药物。同时，建议补充维生素C，可以促进药物吸收。引起月经量多的原因很多，比如有子宫内膜厚、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。可以去医院进行B超检查，在医生指导下合理服用止血的药物。平时要避免剧烈运动或者是过度劳累，注意多休息，保证充足的睡眠，避免出现头晕情况。此外，经期还要注意避免受凉。