脾胃虚弱是什么原因引起的

脾胃虚弱可能是以下原因引起的：1、饮食不当。经常吃过于生冷、寒凉刺激性的食物，会加重消化负担，损伤胃气、影响到脾的运化，时间久了，会造成脾胃虚弱。2、久坐。长时间坐着，身体总是不运动，会影响到体内的气血循环，损伤到气血。而平时气血生化总是损伤气血，时间长了脾胃就会变得脆弱。3、精神压力大。患者精神压力过大时，很难不忧虑，而思虑伤脾。长时间的精神压力过大，很容易诱发脾胃虚弱。

脾胃虚弱主要跟饮食失调、疲劳过度、脾气暴躁、情志抑郁或慢性病久治不愈有关。饮食失调，比如暴饮暴食，会打破脾升胃降的固有规律，所以容易损害脾胃，而导致脾胃虚弱。中医认为脾主四肢，常年从事重体力劳动人，疲劳过度会损害脾气而导致脾胃虚弱。肝气旺盛则克脾，脾受克制则升降失常，就会导致脾胃虚弱。脾胃为气血生化之源、后天之本，慢性病久治不愈会耗伤气血，久而久之会导致脾胃虚弱。脾胃虚弱可以用党参泡水喝，也可以用黄芪和党参配伍泡水。

脾虚有可能是经常熬夜导致的，也有可能是内分泌失调引起的，当肾脏虚弱的时候也会出现脾虚的情况。脾虚和不良的生活习惯有密切的关系，日常生活中要增加自己的营养，避免营养摄入不足，可以多吃一些含蛋白质或者脂肪酸的食物。饮食方面要以多样化为主，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，还要每天最少睡觉8个小时到10个小时。

脾胃虚弱可能由过度劳累、饮食不规律、思考太多、年老体弱等有关。过度劳累，经常加班，劳累过度，会耗损人体的气血，导致脾胃虚弱的情况发生，平时要注意休息，不要劳累过度。饮食不规律，饮食不节制、不规律长时间会导致脾胃虚弱，平时要注意要规律饮食。思考太多，长时间的抑郁会影响心情，没心思吃饭，脾胃得不到营养物质会造成脾胃虚弱。年老体弱，年龄不断增长，身体各项机能不断下降，出现脾胃虚弱的情况。平时要多运动，多吃水果蔬菜，多食用一些粗粮。