有胃病最好的锻炼方式

有胃病的人可以适当的运动，这样可以增加胃肠蠕动，同时可以改善胃肠的血液循环，可以起到辅助治疗胃病的作用。一般最好的运动方法可以做有氧运动，比如说饭后半个小时出去散步，呼吸新鲜的空气，可以帮助消化。另外可以适当的按摩腹部，也可以促进胃肠蠕动，还可以按摩特定的穴位，比如按摩足三里和内关，还有股穴，最重要还是要捏一捏腹直肌。俗话说“饭后百步走，活到九十九”就是说饭后出去适当的散步，可以帮助食物的消化和吸收，从而有助于身体健康。

胃病的治疗，它包括一般治疗、药物治疗、手术治疗，具体的治疗方法有以下几种，第一就是一般治疗，饮食应该规律，避免过热、过咸和辛辣的食物，要戒烟戒酒，避免使用损伤胃粘膜的药物。比如说阿司匹林消炎痛等，积极治疗慢性的口鼻咽喉的感染病灶。第二就是药物治疗，第一就是应用胃黏膜的保护剂，常用的药物有硫糖铝、氢氧化铝凝胶。第二就是调整胃肠运动功能的药物，上腹饱胀、打嗝，这些都是胃动力的不足。可以口服莫沙必利、吗叮啉。第三，就使用抑制胃酸的药物。比如说质子泵抑制剂，也就是奥美拉唑、潘多拉唑、雷贝拉唑等，还有就是清受体的拮抗剂。比如说法莫替丁，雷尼替丁，再有就可以对症用一些止疼药物，比如说6542，还有山莨菪碱、阿托品，这些药物可以起到相应的止痛作用。

有胃病锻炼方式是要根据胃病的性质来决定，比如消化不良，肠道功能紊乱的患者可以经常锻炼来促进肠胃。肠梗阻或者是胃食管出现反流的胃病患者不可以锻炼。肠道功能紊乱的患者可以饭后经常锻炼，促进肠胃功能消化改善，肠胃蠕动减弱的情况，建议餐后适当的活动可以增强肠胃蠕动，帮助食物消化。日常生活当中可以多做有氧运动，比如打太极或者是快走，都可以缓解胃病，轻度胃病的患者可以经常去跳广场舞。

治胃病最好的方法主要就是药物调理，配合饮食疗法，同时还需要保证良好的精神状态，也可以应用一些中西医共同结合的治疗方法。比方说同时配合理疗、按摩，或者是应用一些中药汤剂，或者是中成药物等进行联合性治疗。如果有幽门螺旋杆菌感染，必须应用四联药物进行杀菌治疗，也可以有效地促进病胃病的恢复，同时还会避免发生恶变的情况。平时注意别吃一些刺激性的食物和腌制的食品，还需要注意别劳累和熬夜。