腿粗因为什么原因

腿粗是因为患者的生活习惯和饮食习惯不协调导致，腿粗的患者往往不愿意运动，缺乏运动导致大量油脂和脂肪成分堆积在患者腿部，导致腿部变粗。除此之外，过食辛辣、刺激的食物，或者是油脂成分过多的食物，都会导致进入患者机体的脂肪含量增加，高密度脂蛋白降低、低密度脂蛋白升高，增加肝脏代谢油脂的压力，从而降低肝脏对脂肪的代谢功能，游离的脂肪因子渗透到血管中，黏附在血管壁上形成血栓，容易导致血液粘稠度增加，增加患心血管疾病的风险。所以患者腿粗是因为本身生活和饮食习惯不当所致，应进行调整，适当运动，增加肝脏代谢脂肪的功能。

导致小腿粗的原因是比较多的。如果只是单纯的小腿粗是可能小腿的肌肉比较发达，或者是因腿部的脂肪比较多的原因。也有可能是和平时的锻炼习惯有关系，因为在锻炼的时候后会对小腿肌肉的锻炼过于充分。比如一些长期登山的人主要锻炼的就是小腿肌肉的运动，小腿肌肉就会发达，从而导致了整体小腿增粗。或者是脂肪分布不均匀，在小腿皮下脂肪分布的比较多，这种情况比多见于肥胖的人群，脂肪分布和正常人不一样，这种情况下就会出现小腿增粗的现象。

腿粗不仅和生活习惯有关，和饮食也有很大的关系，而且还和自身体质、运动情况等也密不可分。腿粗的主要原因是遗传因素占70%左右，有的人因为脂肪容易沉积在大腿部位，导致大腿粗壮。大腿粗可能是生理性的原因，比如长期运动造成的肌肉腿，天生的梨形身材。还有可能是病理性的原因，比如下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎导致的下肢局限性浮肿，还有可能是肾炎或者心力衰竭导致身体水肿使腿部变粗。大腿肥胖与脾胃、经络问题也有一定的关系。想要改变腿粗的问题，首先饮食要平衡，不要吃脂肪或者热量高的食物，应适当多运动，积极锻炼身体，比如适当做一些快走、慢跑等有氧运动。腿粗的人不要过于担心，放松自己的心态，应及时调整生活饮食习惯，积极参与运动。

腿部的粗细与腿部的脂肪以及肌肉的含量都是有一定关系的，如果腿部比较粗，要考虑是脂肪的堆积导致的。可以见于平时比较缺乏运动、进食量比较大，以及经常进食高热量、高油脂、高糖分的食物，所以会出现皮下脂肪过度的积聚，引起腿部增粗。另外如果腿部的肌肉发达，也会腿部显得比较粗糙，例如经常进行跑步等运动，或者是舞蹈家和运动员，都会出现腿部的肌肉发达，腿比较粗的情况。腿部的粗细与人体的健康并没有什么直接的关系，但是如果有过度肥胖，那么就有可能会导致一些疾病的发生率增加，例如高血压、高血脂、糖尿病等。所以如果想要减肥，减轻腿部粗细，那就要及时的进行饮食控制和加强运动。