怎么可以让头发变黑
如何让头发变黑,头发一般是随着年龄的增长,或者一些先天遗传的少年白,而出现白发的现象。一般头发如果已经变白了,想要变黑,相对比较困难,但是可以通过以下一些方法可能可以使头发变黑,或者是避免头发继续变白。1、主要是可以注意生活规律性,避免熬夜,要保持愉快的心情,避免过于思虑。2、多吃些坚果,比如核桃、松果,还可以多吃些芝麻,黑豆等。3、对于想让头发变黑者,还可以吃些胱氨酸等药物,对促使头发变黑有一定的功效。
头发的颜色是由毛囊内的黑色素细胞合成黑色素所形成,很多因素都能影响到毛囊黑色素细胞的功能以及数量,如果导致毛囊黑色素细胞的异常和数量减少,就可能出现白头发,让白头发变黑头发的方法具体如下:第一、遗传性白发或者随着年龄增长的老年性白发,毛囊黑色素细胞已经明显的减少,这样很难再恢复了。第二、如果是由精神因素引起的白头发,通过调整心态,保持情绪乐观、稳定,睡眠充足,有可能逐渐使毛囊黑色素细胞功能恢复,变成黑头发。第三、营养因素引起的白发,通过补充铜、铁、锌等微量元素以及维生素,也有可能使白发变黑。第四、根据中医理论,多吃黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞也有助于白发变黑。第五、还可以多做头皮的按摩、扣击,促进头皮血液循环,也有一定的辅助作用。第六、当然最直接的方法就是染发,通过染发外加色素使白头发变成黑头发也是可以的。
发现头发变白,首先要查明原因,再对症治疗,如果是营养不均衡引起,要合理营养,积极补充各种维生素、微量元素和蛋白质,平常不能挑食或者偏食。精神压力太大引起的白头发,要注意情绪调理,避免经常熬夜和过度疲劳,必要时可以接受心理治疗,年纪或遗传引起的白头发目前还没有有效的治疗手段。
想让头发变黑,在平时要养成良好的饮食习惯,可以经常吃一些富含黑色素的一些食品,经常吃一些黑豆,黑芝麻或者是核桃等一些坚果类的食品,也是有助于头发营养,头发比较黑的。但是头发的颜色与遗传基因是有很大的关系的,如果父母的头发比较黑,相对来说后对后代的头发也会比较黑的,如果父母的头发都是比较黄的,所以后代的头发也是会比较黄的。在平时要保持良好卫生的习惯,所以根据季节要勤洗头发,但是也不要过于频繁,如果是夏季可以隔一天洗一次,如果是春季可以两三天洗一次比较好。平时要养成良好的生活习惯,都是有助于头发营养的。
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