哺乳期回奶食物有哪些

哺乳期回奶的食物比较多，比较多见的食材有韭菜、茴香、山楂、麦芽水等。如果不打算给孩子喂奶，可以适当的使用食疗或者药物治疗帮助回奶，在医生的指导下使用雌激素或者维生素B6，都可以达到回奶的效果。注意用药的时间，用药之后3~5天会有乳房胀痛、乳汁淤积的现象，不要担心过几天会自然改善。回奶期间也不要用力的挤压乳房，避免出现乳腺炎的感染。注意调整饮食的结构，不要再吃大量的有催奶功效的食材或者流质饮食，防止影响回奶的效果。

哺乳期使用大量的韭菜、茴香、山楂、麦芽水等食物，会引起回奶。如果想要给孩子喂奶，应该调整饮食的结构，多吃一些有催奶功效的食材，比如用乌鸡汤、鲫鱼汤等进行食疗，可以提高乳汁的质量，促进孩子的发育。还可以多用鸡蛋牛奶等食材滋补身体，补充丰富的蛋白质和钙元素，避免产后出现营养不良。密切观察自己的乳汁分泌情况，平时不要着凉，少吃寒性的食材，做好乳房的护理工作。如果有胀痛不舒服，需要及时的就医或者按摩之后排空乳房，避免乳腺炎的发生。