掉发的很严重怎么办，用手轻轻的抓一下都一大把

病情分析：头发有自然新陈代谢过程，每天掉50-100根头发是比较正常的。如果您近期才出现掉发比较多的症状，那就要筛选一下导致掉发较多的原因了，比如近期熬夜过度、压力大、用脑过度、吃辛辣油腻食物过多、换新洗护用品了。如果有以上原因中一项或者几项，那么纠正诱因就行了，减少熬夜、保证睡眠时间、缓解精神压力、多食新鲜水果蔬菜，尤其是红色火龙果、红枣、海带等，中医说发为血之余，多吃补气血的食物，也可以预防脱发。另外洗护用品建议经常更换品牌。