清肺化痰的食物有哪些

有很多种食物都能够起到清肺化痰的功效，比如可以吃一些西红柿或者是吃一些花生，喝豆浆，吃罗汉果，白萝卜，薄荷，银耳都能够起到清肺化痰的功效。还可以应用北川炖豆腐也能够起到清肺化痰的功效，也可以应用冰糖和雪梨熬水喝，还可以应用冰糖何金橘熬水喝，都能够起到清肺之功效。还可以吃一些枇杷也能够起到清肺化痰的作用，效果都是特别好的。

吸烟对呼吸系统的损害是很大的，比如可以引起慢性支气管炎、肺气肿，甚至肺癌等，那么吸烟以后有哪些食物可以清肺呢？清肺的食物比如常见的有胡萝卜、木耳、梨、豆浆、蜂蜜等，但是这些食物到底能起到多大的作用很难讲，实际上即使吃这些食物，也是难以抵消烟雾对人体造成的伤害，所以最根本的避免伤肺的方法就是戒烟，而不是靠某些能够清肺的食物。

枇杷、梨子、黑木耳、萝卜、冬瓜、蜂蜜等食物都具有清肺化痰的功效。在季节交替变化时，天气会比较干燥，肺部容易因此产生不适症状。经常食用上述食物可以提高身体免疫力，也能够起到止咳润肺的作用。比如梨子不仅鲜嫩、多汁，还具有生津、清热的作用，出现咳嗽症状时若与蜂蜜共同熬制成汤，止咳效果也是不错。但是，食物只能起到一种辅助作用，如果出现了明显的咳嗽、咳喘等症状，并且一直得不到缓解，为了避免症状加重，需要口服止咳化痰的药物进行治疗，必要时也可以通过雾化吸入的方式进行改善。

宝宝清肺的食物主要有以下几种：首先，可以给宝宝多吃白菜、萝卜、梨子这些食物，可以优先的促进消化，清肺解毒，饮食上需要注意尽量少吃荤菜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃清谈的食物。另外，在食物的选择方面清肺的食物还是比较多的，家长可以选择应季的食物比较好，平时也需要多喝水，保证充足的睡眠，如果是母乳喂养，家长也要避免吃辛辣刺激的食物。