为什么减肥期间口渴

在减肥期间只所以能够产生一些口渴的现象，说明脂肪在分解。因为脂肪的分解就需要结合水分，每分解脂肪就在消耗自身的水分，所以会产生口渴的现象。这是一种正常的现象，所以在减肥期间补充水分也变得尤为重要。而且减肥可能会做一些有氧运动，可以更加消耗我们的脂肪。有氧运动会提高人体的代谢水平，会排出过多的汗液，这也是产生口渴的原因之一。减肥期间口渴，一定要及时的补充水分，这不仅可以满足身体所需还更加有利于减肥。

减肥期间口渴是一种正常的生理反应，减肥期间是因为在正常情况下，代谢一斤的脂肪，是需要10升左右的水来进行补充的，所以在脂肪代谢的过程中燃烧脂肪的过程中，肯定会有一部分患者有明显的口渴的临床症状和反应，另外在燃烧脂肪的同时，一定要注意补充水分，在减肥期间补水并不会起到反复和增重的临床效果，因为通过主动运动，燃烧的是体内的脂肪，所以这时候补充水分并不会补充热量，另外补充水分还有助于提高人体基础代谢率，能够加快静息代谢率，也就是对于减肥期间，及时补水是有很多好处的，能够起到减肥事半功倍的效果。