面色发黄该怎么办
面色发黄有可能是因为饮食不规律、营养不良导致,所以患者需要改变自己的饮食习惯,多吃清淡容易消化的食物,多吃水果蔬菜,多喝水,促进新陈代谢。中医认为面色发黄是脾胃虚弱或者气血亏虚所引起。另外,消化不良以及缺乏睡眠的人群也会出现面色发黄的症状,患者需要多吃一些补血、补气的食物,多吃健脾益气的食物。如果身体健康,但是面色发黄,有可能是天生肤色原因导致,无需特殊处理。除此以外,肝脏疾病也会导致全身皮肤黏膜发黄,需要针对性治疗肝病。
一个人的肤色主要是由于皮肤中的黑素含量、胡萝卜素含量以及血红蛋白含量所决定。其中黑色素占比较多的成分,当黑素含量较多,皮肤的颜色就比较深。脸部皮肤比较黄,首先要排除是否有内脏疾病,内分泌、肝肾疾病都会导致脸色变黄。紫外线过度照射、皮肤衰老、情绪压力都有关系。出现脸色发黄,首先要找出具体原因,对症用药治疗。如果排除内脏疾病,可以使用中药,通过中药汤剂美白皮肤,也可以使用脉冲激光或者皮秒激光,都可以美白肌肤。
很多女性朋友随着年龄的增长,会出现脸色蜡黄的情况,那么怎么办?首先要明确脸色蜡黄的原因,一部分女性是因为生完孩子之后气血亏虚所致,一部分女性是因为工作生活压力大,并且饮食不规律所导致气血不足,还有一部分是先天性的脾胃功能比较弱,或者是后天的饮食习惯导致脾虚。因为脾脏在中医中对应黄色,脸色蜡黄是脾虚的外在表现,所以如何改善脸色蜡黄的情况,主要通过健脾、养血、益气,如何健脾、养血、益气?首先可以吃一些中成药物,比如归脾丸,健脾丸,参苓白术散进行改善。第二个中医的艾灸也是一个很好的方法,脾腧穴,气海穴,关元穴,中脘穴都是很好的艾灸穴位。第三,当然是要从根本上改善饮食习惯,调畅情志。
很多疾病可以导致脸色发黄,如果脸色发黄长时间不能缓解,要及时的就医,明确诊断后,积极治疗原发疾病。平时生活中也要做到以下几点。1、注意休息,避免熬夜。夜间是身体排毒的时间,如果经常熬夜的话,会导致毒素的堆积,皮肤暗黄也会加重。2、注意防晒,减少紫外线的照射也是很重要的,因为紫外线会导致色素的堆积。3、注意饮食,不要吃辛辣油腻性食物,饮食要以清淡为宜。多吃富含维生素C的食物。4、注意皮肤清洁卫生,每天要清洁面部,可以涂抹一些保湿的乳膏,防止皮肤干燥。
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