吃什么食物可以拉肚子？

病情分析：您好，根据您的描述，一般情况下吃不洁净、生冷、辛辣等食物或者喝凉水容易导致拉肚子，拉肚子可引起电解质紊乱，头晕、头痛、周身无力等症状，建议您平时应该坚持体育锻炼，适当多喝些温开水，多吃些新鲜水果及蔬菜，aa希望可以帮到您。饮食宜清淡，饮食起居生活宜规律，减少咖啡、碳酸饮料、浓茶摄入。忌饮酒及吸烟。避免熬夜或者情绪激动。补充询问：祝您身体健康。