女人为什么湿气重

女人湿气重多跟脾虚是密切相关的。这类患者一大部分是由于不良的生活和饮食习惯所导致，如果思虑过度、精神压力过大、长久熬夜或者久坐不运动，都可能会导致人体功能下降、气血不足的情况。气血不足从而导致体内的各个器官功能下降，特别是脾胃会受到损害。脾主运化，脾虚则导致水湿代谢功能失调产生了湿气重的情况。另外一个方面跟环境因素是密切相关的。如果长期久居潮湿之地，比如潮湿的南方很容易产生湿邪留滞在体内的情况，形成湿气重。所以这类患者在调理的时候可以多吃一些健脾祛湿的食物，同时要注意适当的锻炼。

女人湿气重多是因为淋雨、淌水、冒受雾露、久居潮湿之地等外在原因导致，或是因为偏食油腻、生冷类的饮食物的原因导致。湿气的产生主要有两个途径，一个是内湿，另一个是外湿。内湿之所以会产生，多是因为脾主水湿功能失常，或是阳气不足的原因。如果在饮食上有暴饮暴食等不良饮食习惯的存在，会使食物腐熟不及时，堆积在脾脏。而脾性喜燥恶湿，这样一来，不仅会被堆积的潮湿的饮食物伤害，还会因为运化水湿功能不能正常发挥，而加重体湿的症状表现。

1、湿气重的原因有体质的原因，就是属于湿性体质的人群，就特别容易患湿邪为病。2、还有的人劳动或者运动出汗以后没有及时的擦汗更衣，导致了湿邪的侵袭人体。3、有的人是久居在潮湿低洼的地区，那么就容易感受寒湿之邪，往往会侵犯人体的关节，产生这种寒湿型的关节炎。4、湿气和脾同属于太阴脾土，两者气化相通，所以湿邪和人体的脾胃关系密切，如果饮食上不注意，暴饮暴食，增加脾胃负担，会导致脾胃生湿，长期吃生冷寒凉的食物，导致脾胃有寒湿，嗜烟嗜酒，烟酒会生湿助热，也会产生湿气。

湿气，很重要的一个原因是饮食不调所导致的。在饮食上面，有的人喜欢吃肥甘油腻的食物，像甜的糕点、油炸的食品，这种食物会容易生痰湿，增加脾胃的负担，脾胃不运以后湿热内生；还有的是嗜烟嗜酒，烟酒生湿而助热，那么也会导致脾胃的湿气内生；还有的是长期吃火锅、煎炸或者烧烤之类的这种辛温助热的食物，那么也会导致湿热的产生；还有一种情况就是寒湿的产生，就跟长期吃生冷、寒凉的食物，而容易导致脾胃的寒湿；还有的人的体质是天生偏寒或者偏热的，那么受到湿邪的侵袭，而产生了寒湿或者湿热；还有的人是长期居住在低洼潮湿的地区而容易感受寒湿之邪。