泡脚出汗好还是不出汗好

泡脚微微出点汗比较好。泡脚是日常生活中常用的保健措施，可以泡去脚上的汗渍，脱落的死皮，起到清洁作用。晚上睡觉前用温热水泡脚，微微出点汗，提高身体温度，具有保暖作用，提高睡眠质量。年老体弱、高血压、冠心病的人群，用温水泡脚，出点汗，周围毛细血管扩张，回心血量减少，有利于血压稳定，减轻心脏负担作用。但是，泡脚水也不要太热，一般在40度左右，泡的时间也不要太久，20分钟左右就可以。少量出汗后注意保暖，不要着凉。

泡脚的时候出汗多，其实是一种正常的生理现象，不必过于担心。因为泡脚是处于一种高温的情况下，血液会加速流动，毛细血管会扩张，所以就会产生汗液的出现。当然，也不排除是由于泡脚的时候水温过高等原因所引起的。如果一直持续性的出热汗，这种情况可能是由于身体虚弱所导致的，一定要立即停止泡脚，以免出现虚脱，而且泡完脚之后最好及时的补充水分。

一般在泡脚的时候适当的出汗更好，因为泡脚可以促进孩子的血液循环，同时也让孩子的经络舒畅，适当的出汗表示人体能够排出湿气和寒气。但是如果出汗过多，容易导致孩子出现脱水的现象，所以适当的出汗即可，泡脚时间要适中，不宜过长。

泡脚当然是出汗好了。泡脚就是为了改善足部的血液循环，起到活血化瘀、增强体抗力、排寒、御寒的作用，特别适用于体虚以及受凉的人群。对于有糖尿病周围神经病变而导致足部发麻、冰凉的患者特别适合因为它可以改善局部的血液循环，从而会减轻患者神经病变。但是泡脚的温度也不能过高，一般40度左右就好，每天泡半小时到一小时。